ダイエットJAPAN 〜和食で世界のおデブちゃんを救え!〜

放送日 2019年5月6日(月) 18:55~21:54
放送局 テレビ東京

番組概要

オープニング (その他)
18:55~

4月末にかけて行われた壮大なプロジェクトの参加者は感謝を口にした。お手軽!家でもできるダイエット魚料理。アジのなめろうハンバーグなどダイエット和食レシピを紹介。ヘルシー和食で海外のおデブちゃんを救うダイエットJAPAN。

キーワード
アジのなめろうハンバーグ
カマス
カマスの舟蒸し
マグロのすき煮
スルメのきんぴら丼
タラのフライ
和食
成田国際空港

ダイエットJAPAN (バラエティ/情報)
18:57~

海外のおデブちゃんは2ヶ月の和食生活でどれだけ痩せる!?ブラジルは国民の54%がおデブ、約1億2000万人が過体重。糖尿病患者数は世界4位。ブラジル肥満研究センターABESO所長も弱気。街にはおデブちゃん優先シートが設置されている。肥満の原因はキャッサバ芋が原料のファリーニャや砂糖など。ブラジルは砂糖消費量が世界1位。マクドナルドなどもメニューはスイーツだらけ。

ブラジルで痩せたいおデブちゃん探し。3大おデブ集団に潜入。まずはダンス集団。公共の練習スペースで特訓するプラスサイズ部隊に2ヶ月間の和食ダイエットへの参加を交渉。150kgオーバーのラケルさんのお宅を訪問。1児の母のラケルさんはプラスサイズ洋服店の店長。旦那は事務作業を行う。ラケルさんの食事はコシーニャなどの肥満料理。夫はヘルシー志向だがラケルさんの食欲は止まらない。夫婦はラケルさんのファリーニャ依存を巡り論争に。

夫はラケルさんの体が心配だと語る。ややぽっちゃり体型だったラケルさんは結婚を機に急激におデブちゃんに。5年で55kg増。2人が痩せたい重大な理由は2人目の子供を産むため。やめられない炭水化物、夫の愛に応えたいとラケル・カンポスさんがダイエットJAPANに参加決定。

ブラジルおデブ集団2つ目はシュラスコ愛好会。シュラスコ10種が食べ放題のサルト市にあるシュラスコ公園に250kgの巨人がいる。7kgの肉塊の先にどんな巨人が?

番組史上最大のおデブ!

キーワード
和食
ブラジル
糖尿病
ブラジル肥満研究センターABESO
ファリーニャ
キャッサバ芋
コシーニャ
砂糖
サトウキビ
マクドナルド
ロードバーガー
バナナスプリット
サンバ
Nena Boutique
シュラスコ
サルト市(ブラジル)
シュラスコ公園
シュラスコ10種 食べ放題
リストランテ ファゼンダ

ダイエットJAPAN (バラエティ/情報)
19:21~

ブラジルで痩せたいおデブちゃん探し。7kgの肉塊を頼んだおデブ集団はシュラスコ愛好会。一番に肉を求める巨人は次々に肉をおかわり。一人で9本、5kgの肉を完食した。彼に2ヶ月間の和食ダイエットへの参加を交渉、仮OKが出た。お宅を訪問すると家族はスリムだった。肥満の原因を探るためディエゴさんを観察。友人とピザでカロリー爆発パーティー、ほぼ動かず1日を終えた。彼は肥満が原因で就職試験に全滅、今は無職同然。そんなディエゴ・フレイタスさんがダイエットJAPAN参加決定。体重は263kg。

ブラジルおデブ集団3つ目は謎の美人おデブ軍団。おデブモデルの事務所を訪問。ブラジルではおデブファッション需要が増えている。ファッションショーでおデブモデルを拝見。来日するおデブちゃんは誰!?

ブラジルで痩せたいおデブちゃん探し。おデブモデルの事務所を訪問。モデルはダイエットに消極的、そんな中、日本に興味があるというジルマラ・ミレッブさんがダイエットJAPAN参加決定。彼女は夫と子供2人の4人家族、太った原因はシロップまみれの糖質。ショートケーキの虜になって以来、砂糖中毒になった。おデブモデルに励んできたが家族のためにも健康体になりたいと話した。こうして3人のおデブちゃんが来日決定。ダイエットジャパン最大の波乱に満ちた2ヶ月が開幕する。

キーワード
シュラスコ
ブラジル
和食
ピザ
砂糖
ショートケーキ

ダイエットJAPAN (バラエティ/情報)
19:43~

VTRを振り返り、菊地亜美はライザップで痩せたなどと話した。

ブラジルで痩せたいおデブちゃん探し。おデブモデルの事務所を訪問。モデルはダイエットに消極的、そんな中、日本に興味があるというジルマラ・ミレッブさんがダイエットJAPAN参加決定。彼女は夫と子供2人の4人家族、太った原因はシロップまみれの糖質。ショートケーキの虜になって以来、砂糖中毒になった。おデブモデルに励んできたが家族のためにも健康体になりたいと話した。こうして3人のおデブちゃんが来日決定。ダイエットジャパン最大の波乱に満ちた2ヶ月が開幕する。

2月22日、成田国際空港にブラジルから3人のおデブちゃんが到着。共同生活を送る三軒茶屋に移動。家具付き5DK、家賃月38万円。悩みを打ち明ける目安箱を設置されている。ここで和食ダイエット生活スタート。

和食ダイエット生活1日目。朝食は鮭の塩焼き定食。1食で合計392kcal。3人は納豆に驚いたが初めての和食を堪能した。朝食後は両国で健康診断。検査に立ちはだかる脂肪の壁、しかしディエゴさんは看護師さんをナンパしていた。このあと衝撃の診断結果が。体重154.3kgのラケルさんは体脂肪率約64%。脂肪肝があった。ディエゴさんは…。

キーワード
ライザップ
ブラジル
砂糖
ショートケーキ
和食
三軒茶屋(東京)
鮭の塩焼き定食
不飽和脂肪酸
納豆
両国(東京)
両国国技館
肥満
ダイエット

ダイエットJAPAN (バラエティ/情報)
19:57~

2ヵ月和食ダイエット生活スタート。健康診断の結果、重度の肥満のディエゴさんはBMIが86.2。睡眠時無呼吸症候群の可能性を指摘された。また心臓の肥大化による心肺機能の低下も判明した。ジルマラさんは内臓のほとんどが脂肪。3人のおデブちゃんはダイエットの重要性を噛みしめることになった。目標の原料数値を目指し、和食ダイエットに励む。

1日目の昼食はかけうどん。夕食は豚の生姜焼き。箸を使うことで満腹中枢が刺激された。夕食後、それぞれがダイエット生活への意気込みなどを語った。

2日目は焼きししゃも、卵雑炊などを食べた。昼食後、ディエゴさんのためにマットを購入。しかし一人では起きられなかった。夕食はホッケの干物定食。4日目、5日目は鯖の塩焼きなどを食べた。今回は参加者の願いを叶えながら日本全体をジム化、浅草寺から東京スカイツリーを目指す。雷門から仲見世通りを歩き買い食いを我慢、招き猫などを見て回った。浅草たけやで箸を購入、浅草寺でおみくじを引いてダイエットを祈願した。ディエゴさんは凶だった。

3人は手打そば十和田で昼食。浅草サンバカーニバルのポスターを発見、女将さんとサンバを踊った。そして東京スカイツリーへ。マクドナルドへの寄り道も我慢し1.8kmを2時間で完歩、展望台から東京の夜景を眺めた。夕飯はどじょう。その後、和食ダイエット生活も一週間が経過。3人とも体重が落ちていた。

3人は食事以外は基本的に自由行動。和食ダイエット生活9日目。久しぶりのスイーツで桜餅を食べた。そしてあっという間に2週間が経過した。3人とも順調に体重を落とした。ここでジルマラさんは代謝をあげられる和食をリクエストした。

2ヵ月和食ダイエット生活。枝元なほみさんが鍋料理を作る。冷蔵庫の残り物で簡単!汗かいて代謝UP激やせ鍋を紹介。

キーワード
肥満
和食
BMI
睡眠時無呼吸症候群
ダイエット
かけうどん
豚の生姜焼き定食
ファリーニャ
焼きししゃも
油揚げの味噌汁
たくあん
玄米
ほうれん草のおひたし
卵雑炊
きゅうりの浅漬け
ホッケの干物定食
ビタミンB2
鯖の塩焼き
ほうれん草の味噌汁
卯の花
きんぴらごぼう
かき玉うどん
タコとわかめの酢の物
浅草寺
東京スカイツリー
雷門
仲見世通り
招き猫
浅草たけや
浅草サンバカーニバル
サンバ
手打そば十和田
マクドナルド
どじょう
カジキの照り焼き
けんちん汁
オクラの胡麻和え
鉄火丼
ホッケの開き
お吸い物
ふろ吹き大根
胡麻昆布
鴨南蛮そば
さしみこんにゃく
桜餅
鶏の照り焼き
わかめの味噌汁
いんげんの胡麻和え
トマトの甘酢和え
お麩の味噌汁
卵焼き
梅干し
鶏飯
トマトの胡麻みそ和え
鮭の塩焼き
白菜の漬物
切り煮昆布
ねぎうどん
春野菜とむしり鶏の胡麻酢和え

ダイエットJAPAN (バラエティ/情報)
20:25~

2ヵ月和食ダイエット生活。枝元なほみさんが鍋料理を作る。まず旨辛!地獄マグマ鍋。大根や豚肉などお好みの食材を使い、味噌にニンニクを加え唐辛子を入れて煮る。つづいて春キャベツを1個使い、塩麹に漬けた鶏の胸肉を挟んで煮る丸ごと春キャベツ鍋を調理した。さらにおデブちゃんたちは明太ゆるふわ豆腐鍋も食べた。今回は全21品最強ダイエットフードが登場。クイズに正解したらレシピをプレゼント。19日目、地元民とふれあい、家事を積極的に手伝いだした。

設置していた目安箱をチェック。ダイエットに無関係な意見がほとんど。ラケルさんはオーナーを務めるプラスサイズ洋服店は経営がうまくいかないという。そこで商売繁盛のご利益がある神社を参拝。渋谷駅からスタート。

おデブちゃんの2ヵ月和食ダイエット生活。渋谷にある商売繁盛のご利益がある神社へ向かう。ディエゴさんは力士と勘違いされた。スペイン坂を歩き、ゼビオ 渋谷公園通り店で靴を購入、ディエゴさんは店員に恋をした。そして金運アップ神社に到着した。

キーワード
和食
ダイエット
地獄のマグマ鍋
大根
しめじ
ニンニク
豚肉
唐辛子
カリウム
塩麹
丸ごと春キャベツ鍋
明太ゆるふわ豆腐鍋
渋谷(東京)
春キャベツ
鶏の胸肉
ビタミンB6
渋谷駅
宇田川
渋谷川
スペイン坂
ブラジル
ゼビオ 渋谷公園通り店

ダイエットJAPAN (バラエティ/情報)
20:42~

おデブちゃんの2ヵ月和食ダイエット生活。渋谷にある北谷稲荷神社を参拝、ラケルさんの洋服店の商売繁盛を祈願した。また3人は散策中に見つけたタロット占いで運勢をチェックした。運勢が悪かったディエゴさんのため岩手・花巻市へ。ラケルさんは初めてみる雪に大はしゃぎ。そしてディエゴさんが蘇民祭に参加した。ご褒美は風の季の和食会席と温泉。

和食ダイエット生活26日目。3人は停滞期に突入。停滞期の切り札はチートDAY。からあげクンなどコンビニで買えるホットスナックを味わった。これが番組史上最大の危機をもたらすことに。その後の週末の計測日、ラケルさんだけ体重が増えていた。折返しを過ぎた33日目。ゴミ箱からLチキのゴミとラケルさんの付け爪が発見された。事情聴取すると食べたことを認めた。もう食べないと話した翌日にまたホットスナックのゴミが。逆ギレしたラケルさんは行方不明に。ローソンには姿がない。帰ってきたラケルさんはセブン-イレブンに行っていた。ラケルさんは3日連続でホットスナックを爆食いしていた。

スタッフはラケルさんに注意するが不満が爆発。翌日、帰国宣言をしたラケルさん。全メンバーで話し合いをしてジャンクフード好きダイエッターの味方を召喚。藤本なおよが禁断のジャンクグルメを超ダイエットフードに変身させる。鶏胸肉をおからにつけて揚げ、山芋のタルタルソースをかけた和風タルタルチキン南蛮を作った。翌日はパティにおからを加えた湯葉をトッピング、がんもどきをバンズにしたがんもどきバーガーを調理した。

3日目はカツ丼。ヒレ肉とロース肉を巻いたこんにゃくを使用。パン粉代わりに白ごまを代用、揚げ焼きにする。キャベツでかさ増ししたこんにゃくカツ丼の完成。さらに油揚げ、カッテージチーズを使った油揚げピザを作った。さらにヘルシーとんこつラーメンなどを食べた。

和食ダイエット生活43日目。ジルマラさんが満開の桜を発見。最近孤立しがちだったラケルさん、お酒が飲みたいディエゴさんと44日目に花見を行う。目黒川の桜祭りを見て、鍋島松濤公園で宴会をした。焼酎を飲み、ダイエットおつまみを食べた。3人は大切な絆を取り戻した。ダイエット生活もいよいよ佳境、ここで最大の事件が。

都内ダンススタジオで最後の追い込み。目安箱にあった有名人に会いたい!踊りたい!という願いを叶える。trfで活躍するSAMがEZ DO DANCERCIZEを指導した。厳戒寸前のディエゴさんがリタイア、しかしSAMが説得し3人でダンスを最後まで踊った。そしてSAMはEZ DO DANCERCIZEをプレゼントした。

和食ダイエット生活56日目。2月22日にブラジルから3人が来日、最初は不安でいっぱいだった。三軒茶屋を散策、日本での生活は新鮮さで溢れていた。大トロを初めて食べ、ひなまつりを体験、ぶつかりあうこともあったがあっという間だった2ヶ月。3人で歩ける距離は長くなっていった。ディエゴは風邪を引いたが和食ルールを貫いた。日本でのダイエットを通じて手に入れたものは健康な体だけではなかった。また夢を追える喜びを知った。

和食ダイエット生活57日目。約5.8km歩き多摩川の奥へ沈む夕日を見に行く。

おデブちゃんの2ヵ月和食ダイエット生活57日目。約5.8km歩き多摩川の奥へ沈む夕日を見た。3人は2ヶ月日本で暮らした感想を聞かれ、最初は嫌だったが楽しい思い出ばかりなどと語った。そしていよいよ運命の時。最後の健康診断で衝撃の結果が。

キーワード
和食
ダイエット
渋谷(東京)
北谷稲荷神社
菊竹清訓
東京都江戸東京博物館
ソフィテル東京
タロット占い
浅草(東京)
花巻市(岩手)
蘇民祭
白金豚
ローソン
ファミリーマート
セブン&アイ・ホールディングス
セブン-イレブン
からあげクン
鯖の塩焼き
長ねぎの味噌汁
なすの揚げ浸し
玄米
キャベツの塩昆布和え
ごまだれ冷やしうどん
オクラのおひたし
れんこんつくね焼き
けんちん汁
いんげんの胡麻和え
2色ピーマンの粉かつ
かぶの豚そぼろ煮
お吸い物
春キャベツとあさりのサッと煮
人参/パプリカ/桜エビの炒め物
焼きししゃも
豆腐の味噌汁
タコとワカメの酢の物
長芋のゆかり和え
Lチキ
からあげクン レモン味
ファリーニャ
鶏胸肉
おから
山芋
和風タルタルチキン南蛮
ムチン
湯葉
リノール酸
がんもどき
がんもどきバーガー
フライド豆腐(ガーリック味)
こんにゃく
白ごま
オレイン酸
キャベツ
こんにゃくカツ丼
油揚げ
カッテージチーズ
油揚げピザ
ヘルシーとんこつラーメン
豆腐カレー
里芋グラタン
目黒川
焼酎
エンプティーカロリー
かまぼこと三つ葉のわさび醤油
焼きピーマンのおかかソース味
いかゲソ焼き
キノコのニンニク生姜ホイル焼き
プチトマトの肉巻き甘酢あん
サンバ
もやしのおひたし
かぼちゃ煮
山菜そば
豆腐のあんかけ
筑前煮
わかめの味噌汁
金時豆
トマトの甘酢和え
trf
ダレデモダンス
EZ DO DANCERCIZE
ブラジル
三軒茶屋(東京)
緑茶
大トロ
ひなまつり
鍋島松濤公園
カブとしめじのお粥
風邪
青山もっきんばーど
串焼き
多摩川
二子玉川(東京)
健康診断

ダイエットJAPAN (バラエティ/情報)
21:39~

おデブちゃんの2ヵ月和食ダイエット生活。運命の健康診断。ジルマラさんはLDLコレステロール値が基準値になり、脂肪肝も改善された。ラケルさんは内臓脂肪が減少。ディエゴさんは血糖値が正常値まで低下、心臓が15cm縮小した。そして運命の公開体重測定。ジルマラさんは-19.3kg、ラケルさんは-21.2kg、ディエゴさんは…。

キーワード
健康診断
ダイエット
和食
LDLコレステロール
脂肪肝
内臓脂肪
血糖値

ダイエットJAPAN (バラエティ/情報)
21:48~

おデブちゃんの2ヵ月和食ダイエット生活。運命の公開体重測定。ディエゴさんは-43kg。3人合わせて83.5kg痩せた。3人は日本の皆さんへ感謝を伝えブラジルへ帰り家族と再会した。

レシピGET方法は番組HPで!

キーワード
ダイエット
和食
番組HP
ブラジル

番組宣伝 (その他)
21:51~

ドラマBiz スパイラル~町工場の奇跡~の番組宣伝。

スポット

グルメ

青山もっきんばーど
手打そば十和田

レジャー/交通

東京スカイツリー
ガーデンリゾート 悠の湯 風の季
鍋島松濤公園
成田国際空港
雷門
東京都江戸東京博物館
両国国技館
渋谷駅

住まい/暮らし(家庭用雑貨)

浅草たけや

宗教

浅草寺
早池峰神社
北谷稲荷神社

政治/経済/地方自治体

水産庁

趣味/スポーツ

ゼビオ 渋谷公園通り店
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