なないろ日和! 【寝室改造で熟睡!】

『生活情報マーケット なないろ日和!』(せいかつじょうほうマーケット なないろびより!)は、2014年3月31日よりテレビ東京で平日(月曜日から木曜日)の9:26 - 11:13(JST)に生放送されている生活情報番組。本編(10:01 - 10:55)についてはBSテレ東(2K)・BSテレ東4Kで月 - 木曜日はテレビ東京と同時ネット、金・日曜日は過去の放送の再放送を行っている(BSにおける放送開始日等の詳細は後述)。

出典:goo Wikipedia

放送日 2019年6月20日(木) 9:26~11:13
放送局 テレビ東京

番組概要

オープニング (その他)
09:26~

オープニング映像と出演者の挨拶。本日の特集は「つまずきたくない どうする?」

オープニング映像と出演者の挨拶。今日は1000回目の放送ということで、くす玉を割って祝った。特集は「寝苦しい夜 どうする?」

キーワード
ストロベリームーン

快適!ショッピングスタジオ (その他)
09:27~

塚本慎太郎らの挨拶とオープニング映像。日本初の携帯電話の重量は?という3択クイズが出題された。答えは3kg。

「モリリン 洗えるダウンケット<JTD090S>」の通販情報。ヨーロッパ産のホワイトダックダウンを使用。吸湿性・放湿性に優れており、洗濯機で丸洗いも可能。カラーはピンクとブルー2種類。お申込みは0120-441-222、またはジャパネットのホームページから。

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自宅でウォーキングからランニングまで楽しめる!「アルインコ ランニングマシン2119<AFR2119>」の通販情報。広い歩行面、見やすい大型液晶パネルでカロリー消費量や心拍数、歩行距離などを測定できる。お求めは電話0120-441-222、もしくは「ジャパネット」で検索。

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キーワード
扇風機
モリリン
ジャパネット
白ネット掛布団カバー2枚
モリリン 洗えるダウンケット<JTD090S>
モリリン ダウンケット<JTD090S>2枚セット
スチームQプラス<JSE-4874>
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ダイソン ピュアクール<TP00>
ジャパネットたかたホームページ
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シャープ製 スマートフォン Android One X4<SHWGS1>
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音声認識
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docomo
au
アルインコ ランニングマシン2019<AFR2119>
アルインコ
携帯電話

特集 (バラエティ/情報)
09:58~

まずはカット編から。なないろ隊の山口さんの悩みは、湿気でくせ毛が広がること。またパサパサで、毛先が傷んでいるのもの悩み。それをカットで解決できるということで向かったのは表参道にある、カット・ネイルなどのスペシャリストが在籍する人気のヘアーサロン「BLANCO表参道」。カットを担当するのは店長の久野さん。くせ毛の種類は4種類ほどあり、日本人が一番多いのが「波状毛」、他に「捻転毛」「連珠毛」「縮毛」がある。いくつかのタイプが混ざった「複合型」の人も多い。山口さんは「波状毛」だった。梅雨の時期にクセが強くなる原因は、湿気を含んで髪が膨張してしまうから。BLANCOにはくせ毛がまとまりやすくなるオリジナルのカット方法がある。まず「ドライカット」で髪を濡らさずにカットする。最初にカットする長さを相談する。カットをスタートすると、まずはベースの長さ調節から。整ったらBLANCOオリジナルのカットに入る。オリジナルカットは毛量の多いところを見極めてレイヤーを入れる手法。レイヤーを入れながらボリューム調整をすることで、軽さを出しつつくせ毛もまとまりやすくなる。カットが終わったらシャンプーで洗ってハンドブローで仕上げる。カットが終わって山口さんは「ツルンツルンしてる。ガサガサが全然ない」と感想を言った。すきバサミを使わないので髪が傷まず、パサついていた髪がツヤツヤになった。

きょうのお悩みは「梅雨時のくせ毛どうする?」。ゲストは美容家の土屋雅之さん。土屋さんは「くせ毛は乾燥毛なんです。お肌と一緒で油分とか栄養分が足りない状況。くせ毛は大きく分けると4種類。人によって違う。ほとんどの人がくせ毛で実は多いんです」とコメントした。1人1人によって違う「くせ毛」。まずはBLANCOでカットによってくせ毛を解決した。土屋さんは「実は僕、BLANCOにいたんですよ。一緒にドライカットを考えたメンバーなんです。乾いていないとクセがわかりにくい。でも乾いた状態で切るのって難しいんですよ。僕もそれが元になってちょっとだけ進化したんです」などとコメントした。なないろ隊・山口さんはカットによってくせ毛を解決したが、他に「スタイリング」を田中さんに、「ブロー」を土屋さんに解決してもらう。

梅雨時のくせ毛の悩みを解決スタイリング偏。表参道にあるW EYE BEAUTY 表参道本店の中の一室であるレッスンが行われていた。カットやカラースタイリングなど様々技術を学べる美容師の専門学校とは違い、ヘアセットやメイクだけに特化したスクール。全国に20校以上展開し、少人数制の授業で基礎から応用まで深く学べる人気のスクール。今回スタイリングを教えてくれる達人は代表講師の田中修平さん。横浜でヘアサロンを開いている絵プロの美容師でもある。この日はカメラマンの女性やヘアメイクの仕事をしてる人が学んでいた。ここのスクールに通いはじめて3ヶ月、カメラマンの福井さんが挑戦。広がり、うねり、パサツキにはストレートアイロンがオススメとのことでそのテクニックを教わる。髪をとかしてピンと張りながらアイロンをかけるとキレイに仕上がりやすい。しかしアイロンと髪の角度がずれてしまうとプレートの線が髪に入ってしまう。この角度のズレが失敗してしまう原因になる。ここですれないためのテクニックを紹介。髪の下側から持ち上げるようにしてプレートで髪を挟む。毛先までプレートの角度を保つ。続いてキープするためのヘアスプレーにもコツがある。噴射口が髪に近すぎるとベタベタするため、遠くからかけるのが大事だという。

睡眠カフェの秘密を徹底調査、イケアの眠りの質を上げる機能性家具&家電など梅雨でも快眠できる寝室づくり。

鈴木さんの悩みは部屋が暑くて眠れないこと。西陽が部屋にこもるほか、クーラーは苦手で窓は開けたくない。

寝苦しい寝室を改造する。睡眠コンサルタントの友野さんが西日が強い、カーテンに断熱機能がない、照明を明るすぎる、テレビのブルーライトが睡眠ホルモンの分泌を抑制してしまう、物が多く圧迫感があると問題点をチェックした。このあと梅雨でも快眠できる寝室づくりを始める。

スタジオで薬丸さんたちが挨拶をした。今日の悩みは寝苦しい寝室、どうする?東京疲労・睡眠クリニックの梶本先生は質のいい睡眠には深部体温を下げる必要があり、梅雨の時期は下がりにくいため寝苦しくなる、寝具に工夫を施すことが大事と話した。鈴木さんの寝室の問題点を上げた。梶本先生は高い棚に安全などを考えるとよろしくないと話した。ネスカフェ睡眠カフェではカフェインレスのコーヒーをサービスしていることについてはコーヒーの中にあるクロロゲン酸が疲れを癒やしてくれるためいいと話した。

東京大井町にあるネスカフェと品川区が進める健康プロジェクトの一環で実現した「ネスカフェ 睡眠カフェ」。ことし3月オープンで午前9~18時まで営業。30分の仮眠体験が行えるナップコース(750円)、1時間から最長3時間の睡眠コース(1500円~)がある。睡眠時の湿気が溜まらない高機能マットレスを使っている。寝具はかたさが選べるほか、睡眠計測アイマスクなど快眠グッズが備え付けられている。

寝る前にカフェインレスコーヒーを飲む効果について専門家は睡眠の目的を脳の疲労を取ることとしたうえで、一番いいのは細胞のサビ(酸化)をとる「抗酸化物質」を摂取することだとした。カフェインが有名だが、コーヒーに含まれるクロロゲン酸は抗酸化作用や血糖値の上昇抑制などが含まれる。起床後はカフェイン入りのコーヒーを提供し目覚めを促す。飲んでから20分後に効果が現れるため30分程度の昼寝をする時は入眠前にカフェイン入りのコーヒーを飲むのがオススメだという。

テーマとして梅雨でも快眠できる寝室を作る。鈴木さんが寝室を整理している間に北欧家具を取り扱うIKEA Tokyo-Bayに友野さんとリポーターが訪れた。友野さんが一番大事にしていることは「視覚情報」。鈴木さんが悩む西日対策としてカーテンを選んだ。目に優しいパステルカラーを選んだ。次に眠りやすい照明としてリモコンで照度や温度を調整できるトロードフリとLEDキャンドル、グダフトン、アロマのニュートニングを紹介した。また、クーラー嫌いな人におすすめの吸湿性に優れたリヨセルが配合されたナットヤスミンや接触冷感素材のクレイニアを紹介した。

圧迫感を出す高い棚改善にカラックスやカゴなどを購入して鈴木さん宅へ移動した。友野さんのアドバイスを受けて購入した商品を使って寝室を改造した。鈴木さんはすごくおしゃれだと絶賛した。コーヒーはカフェインが入っていてダメなのではと質問した鈴木さんにカフェインレスはいいと説明した。

スタジオで専門家の梶本さんはかなり寝やすい環境になったと絶賛した。高いものがなくなったことで圧迫感がなくなった、照明が明るすぎないことの効果について説明した。部屋の快適温度は26度だが、布団の中は33度が理想。寝汗をかくことが大事だからと説明した。

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クレイニア
カラックス
スウェーデン
船橋市(千葉)

テレビ東京ショッピング (その他)
10:28~

日本製の便利な敷マット「湿度調節・消臭・ダニ避け 調湿敷マット」の通販情報。低湿度下では湿度を放出するシリカゲルBを使用、湿度を50%前後に自動調節するためオールシーズン快適な睡眠をサポートしてくれる。布団やベッドの下に敷くだけで消臭・ダニよけ効果も期待でき、介護の現場、旅館などでも愛用されている。お申し込みは0120-89-7716、または「てれとマート」で検索。

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ステラ薫子のなないろタロット占い (バラエティ/情報)
10:51~

ステラ薫子のなないろタロット占いを発表。

テレビ東京ショッピング受付中!お申し込み・お問い合わせは電話0120-89-7716、パソコン・携帯からは「てれとマート」で検索。

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ステラ薫子のなないろタロット占い (バラエティ/情報)
10:54~

ステラ薫子のなないろタロット占いを発表。

テレビ東京ショッピング受付中!お申し込み・お問い合わせは電話0120-89-7716、パソコン・携帯からは「てれとマート」で検索。

テレ東音楽祭の番組宣伝。

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エンタメアプリ (バラエティ/情報)
10:55~

舞台「美しく青く」の告知。Bunkamura シアターコクーンにて7月11日~28日上演。

キーワード
舞台「美しく青く」
Bunkamura シアターコクーン
赤堀雅秋
向井理

エンディング (その他)
10:56~

「てれとマート公式アプリ」の紹介。

番組内で紹介した商品を改めて宣伝した。お申し込み・お問い合わせは電話0120-89-7716、インターネットは「てれとマート」で検索。

このあとの「虎ノ門市場 毎日、幸せごはん。」の案内。

<エンディングテーマ>「Innocent Rain」村松徳一

キーワード
てれとマート公式アプリ
テレビ東京ショッピング てれとマート 公式サイト
クレイツイオン キャッチ&カール
Innocent Rain
村松徳一

虎ノ門市場 毎日、幸せごはん。 (その他)
11:00~

累計23万切れ販売・大人気メニューをリーズナブルに「厚切り銀だらと今お得な漬け魚 全12回コース!」の通販情報。札幌市中央卸売市場の仲卸も太鼓判、北海道札幌市・丸加水産の厚切り銀だらの漬け魚を季節の魚との詰め合わせで毎月お届け。お求めは電話0570-03-7777、もしくは「虎ノ門市場」で検索。

「虎ノ門市場 毎日、幸せごはん。」の次回予告。

テレ東音楽祭の番組宣伝。

キーワード
厚切り銀だらと今お得な漬け魚 全12回コース!
虎ノ門市場
丸加水産
札幌市(北海道)
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