サタデープラス 2015年7月25日放送回

『サタデープラス』(英語名:SATURDAY PLUS)は、2015年(平成27年)4月4日より、毎日放送(MBSテレビ)の制作により、TBS系列で毎週土曜日8:00 - 9:25(JST)に生放送されているワイドショー・生活情報番組である。番組の通称は「サタプラ」で、キャッチフレーズは「いきるために、必要な情報をプラス」。毎日放送本社(大阪市北区茶屋町)内スタジオからの生放送番組でもある。

出典:goo Wikipedia

放送日 2015年7月25日(土) 8:00~ 9:25
放送局 TBS

番組概要

オープニング (その他)
08:00~

オープニング映像。

サタデープラス (ニュース)
08:00~

120秒後…息子に送った一言とは!?

ニューヨーク・ヤンキースの田中将大投手が、日本人投手最速で20勝を達成しダルビッシュ投手の記録を超えた。

ガーナ人の父と日本人の母を持つS.Aハキームくんが、19日コロンビアで行われた世界ユース選手権男子200m決勝に出場しウサイン・ボルト選手が持つ大会記録を更新した。

今秋木曜日、日本人10人目となる宇宙飛行士・油井亀美也さんを乗せたソユーズが打ち上げに成功。地上からは父・すけ司さんも見守っていた。油井亀美也さんは39歳で宇宙飛行士に応募し、40歳を目前に航空自衛隊を退職して 見事宇宙飛行士となった。

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ニューヨーク・ヤンキース
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ウサイン・ボルト選手
世界ユース選手権
油井亀美也さん
ソユーズ
油井すけ司さん

サタデープラス (ニュース)
08:06~

丸山隆平らのオープニング挨拶後、ゲストの真琴つばさと柴田理恵を紹介した。

問題「宇宙飛行士・油井亀美也さんが宇宙から息子に送ったひと言とは?」の答えを柴田理恵らが予想。油井さんは宇宙から息子へ受験の応援メッセージを送った。

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油井亀美也さん

マネープラス (バラエティ/情報)
08:07~

丸山隆平らのオープニング挨拶後、ゲストの真琴つばさと柴田理恵を紹介した。

120秒後…食べて美味しい!セレブ野菜が続々登場!シニア層に必見!夏の身体に効く絶品野菜とは!?

主婦の間でセレブ野菜の人気が高まっているY。東京・品川区にある「オヤプラス」では、花ズッキーニやコリンキー、ホワイトクイーン、黒大根などが販売されている。東京都吉祥寺の「オイシックス」では売上高180億円を記録。

茨城県守谷市でセレブ野菜を栽培する林マヤさんを取材。一流ファッションモデルの林さんは2009年に趣味の野菜作りがきっかけで茨城県守谷市に移住。休耕地を借りて野菜を育てているという。

森永卓郎が、農園事情を解説。茨城県や埼玉県では休耕地を有効活用した市民農園が増加しており、全国約4000軒び市民農園のうち約2000軒が関東近郊に集中している。また、農村に滞在する滞在型の市民農園もあり、その値段は年間40万円だという。

林マヤさんは年間120種類のセレブ野菜を栽培している。台湾原産の「ピントンロング」、イタリア原産「グレーテル」などがある。

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品川区(東京)
花ズッキーニ
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グレーテル
セレブ野菜

マネープラス (バラエティ/情報)
08:14~

森永卓郎がセレブ野菜について解説。トマトは収穫から消費者の手元に届くまで3日ほどかかり、完熟までの日にちを逆算し青い状態で収穫するため栄養価が落ちる。樹上完熟したトマトはグルタミン酸1.7倍、リコピンは5倍だという。

丸山隆平らのオープニング挨拶後、ゲストの真琴つばさと柴田理恵を紹介した。

主婦層を中心に人気のセレブ野菜を特集。林マヤさんは、タイ原産の「タイグリーン」やイタリア原産「フェアリーテール」、アメリカ原産「ヘイシング・ジャンクション・ブルース」、「インディゴ・アップル」などを栽培している。

林さんは、アメリカ原産「エレファントガーリック」などを栽培する。林さんは過去に拒食症になってしまったことがあり、それをきっかけに夫・タオスさんが元気付ける為に野菜を作り始めたという。他にも江戸野菜「馬込半白胡瓜」などを育てており、バルサミコ酢やオリーブオイルなどで食べるのはオススメだという。とれたての紫ピーマンや白ピーマン、イタリア原産「コストルート・フィオレンティーノ」なども堪能していた。

森永が自宅でできる簡単な野菜作りをこの後紹介する。

園芸研究家の富山昌克さんが、1週間で食べられるスプラウト作りを紹介。ブロッコリーの種・容器・ティッシュペーパーを用意し、ティッシュペーパーは根を固定する土の代わりに利用する。ポイントは種が浸るくらいの水を入れること。ブロッコリースプラウトは7~10日で完成する。

富山さんオススメのトウモロコシのもやしを紹介。種を1日水につけ、容器をアルミホイルで覆う。1日2回洗い水気をしっかりきる。種をまいて一週間で芽の部分を生で食べることができる。

富山さんが、インターネットでも販売されている「もりのしいたけ農園」を紹介。菌床の表面にはシイタケの菌が眠っている。表面を軽く水で洗い、1時間ほど水につけ袋に入れて閉じる。

根付きレタスの水耕栽培を紹介。根が見えるので観賞用としても人気。涼しい季節に水の管理をすれば新しい葉っぱが生えてくる事もある。

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タイグリーン
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トマト
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トウモロコシ
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もりのしいたけ農園
シイタケ
水耕栽培
根付きレタス

ドクタープラス (バラエティ/情報)
08:28~

さらにこのあと…パワーアップした進化型ロングブレス

丸山隆平らのオープニング挨拶後、ゲストの真琴つばさと柴田理恵を紹介した。

120秒後…話題の新スタジオにテレビ初潜入!

3週連続ダイエット企画を放送中。確実に成果を出している。TKO木本武宏、元木大介ほどムキムキにならなくていい人に朗報。新ロングブレスにこじるり挑戦。細川護煕元首相も挑戦。

美木良介は1980年にドラマデビュー。ロングブレスでインナーマッスルを刺激。ロングブレス大旋風を巻き起こした。2013年にオープンしたスタジオは大盛況。入会金は54000円。三木さんのレッスンは予約半年待ち(プライベートレッスンの場合)。小島がロングブレスに挑戦。まず、上半身を後ろに倒す。3秒吸って7秒吐く。全身に力を込めて常にお腹をへこませる。66歳の女性は「辛くない。若い人とくらべても差は感じない」と語った。レッスン生は老若男女様々。腰痛に悩んでいた三木が作ったのがロングブレスダイエットだ。独自に呼吸法を調べる中で誕生した。井上康生率いる男子柔道日本代表のコーチも務める了徳寺大学准教授である岡田隆先生は「ロングブレスは腹横筋を使っているので、背骨が安定して腰痛の対策になる」と語った。元総理大臣である細川護煕氏もこのスタジオに通っている。77歳の細川氏は腰痛に悩まされている。陶芸をするとどうしても腰に負担がかかるという。妻の佳代子さんも通っている。

AM4時45分に三木は起床。起き抜けにロングブレスをした。さらに起きてから5分でロングブレス。朝食前はトレーニングののゴールデンタイム。三木は「朝食はタンパク質をしっかり摂ります。酵素玄米は3日間熟成させてます。」と語った。料理研究家の浜内千波は「酵素が注目されてます。体質改善ができます」と語った。酵素はタンパク質の一種。消化吸収を助けて代謝を促進する。ダイエット効果がある。生の食材に酵素は含まれるので生野菜やフルーツなど火の通ってない食材に酵素は多く含まれる。三木家の食卓にはアボカド、ヒラメとタコのコルパッチョ、キウイが並んだ。キウイは毎食食べる。

スタジオで三木に習ったロングブレスを小島がレクチャー。呼吸は鼻から吸って口から吐く。両腕を左右に振りながらロングブレスをする運動を出演者らはした。続いて両腕を前後に振りながらロングブレス。小堺は「結構スゴイ」と語った。1日1回3分でも効果があるという。

樫木裕実がスタジオに登場。樫木裕実は52歳。このあとエクササイズを教えてくれる。カーヴィーダンスは体の曲線美を意識したカーブを描くダンスエクササイズ。書籍やDVDが大ヒットした。小倉優子や山田まりやもやっている。ケーキや焼き肉を食べる様子が紹介された。

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山田まりや
小倉優子
焼き肉
ケーキ
六本木(東京)

ドクタープラス (バラエティ/情報)
08:50~

120秒後…全身引き締めカーヴィーを伝授!!

樫木裕実が六本木の新スタジオを紹介。森永は「広い!」と驚いた。樫木裕実が森永にカーヴィーダンスをレクチャー。従来のものよりも日常的なダンスを取り入れている了徳寺大学の岡田先生は新カーヴィーダンスを「肩甲骨が根本から動いている」と評した。鏡をふく動作や電球を取り替える動作、ズボン履き動作など日常生活エクササイズを教えている。樫木裕実の24時間に密着。骨盤を立たせて階段を上がると樫木裕実は説明した。具体的にはおしりを突き出して上がるという。車でもお腹で足を引き寄せる動作をした。洗濯物を干すときもエクササイズをしている。

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山田まりや
焼き肉
六本木(東京)
カーヴィー

ドクタープラス (バラエティ/情報)
09:00~

樫木裕実がスタジオで忍び足カーヴィーをレクチャー。ネコが周囲にいるかのようにゆっくり動くエクササイズを教えた。ゆっくり動くことで筋肉に負荷がかかる。太ももやウエスト周り、ヒップに効果がある。

顔やせのカリスマ・間々田佳子を紹介。顔ヨガ講師の間々田は生徒数7000人以上を教えてきた。間々田の顔ヨガ歴は5年。ダイエットしなくても小顔の効果があるという。顔ヨガをすると血流が良くなり、溜まっていた老廃物が流れる。レッスン料はは3回で15000円~。

顔やせのカリスマ・間々田佳子がスタジオに登場。ムンクの顔というムンクの叫びをイメージしたエクササイズを紹介。 口をOの字に開き、目線は上、顔を上下に伸ばす。10秒キープしたて元に戻す。二重あごを解消するおいしい顔として、目をぱっちり開けて、舌を左右に動かすエクササイズを紹介。広角を上げたままおこなう。東京警察病院の澤田医師は「ニッと口角を上げる動きによって、大頬骨筋や笑筋に刺激が与えれるということを解説した。ほうれい線予防になる。家事の最中のながらヨガでいいという。

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カーヴィーダンス
顔ヨガ
アルゼンチンタンゴ
ムンクの叫び
ほうれい線

ドクタープラス (バラエティ/情報)
09:15~

間々田佳子が風呂で顔ヨガしている様子を紹介。東京警察病院の澤田医師は「42℃の風呂に10分つかると、皮膚の細胞の中にヒートショックプロテインというタンパク質が作られる」と説明した。2015年5月に発表された研究によると一定期間紫外線を当てたマウスと、皮膚を温めてから一定期間紫外線を当てたマウスでは、温めてから紫外線を当てたマウスの方がシワが少なかったのだ。このあと究極の顔ヨガを教える。

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顔ヨガ
ヒートショックプロテイン
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ドクタープラス (バラエティ/情報)
09:19~

間々田佳子がフェイスラインアップと顔や首のシワ・たるみ解消エクササイズをスタジオでレクチャー。こめかみに手を添えて、上に引っ張りながら、首を傾ける。そのままの姿勢で舌を出しながら息をはく。

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顔ヨガ

エンディング (その他)
09:21~

「サタデープラス」次回予告。来週は体験者が語る危険サイン&秘改善食

「遺品整理人 谷崎藍子5」の番組告知。

「極上魚沼産コシヒカリ20キロ」を5人にプレゼント。詳しくはリモコンのdボタンまたは番組HPまで。キーワードは、「防げ脳こうそく」。

エンディング。

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