得する人損する人 最新ラクやせ食事制限なし−5キロ&春日に刺客(秘)東大志望芸能人

『得する人損する人』(とくするひとそんするひと)は、2013年10月10日から2018年9月13日まで日本テレビ系列で木曜日19:00 - 19:56(2016年3月までは『1900』木曜枠)に放送されていた情報バラエティ番組である。略称は『得損』(とくそん)。新聞番組表では『得する人!損する人!』と番組名は表記されていた。2013年5月18日13:30 - 14:30には『サタデーバリューフィーバー』でパイロット版が放送された。レギュラー放送前の2013年9月12日19:00 - 20:54には2時間スペシャルが放送された。放送開始から2017年3月までは『あのニュースで得する人損する人』(あのニュースでとくするひとそんするひと)という番組名で放送されていたが、同年4月から現在の番組名に改題された。2016年3月10日放送分からネット配信を開始した。

出典:goo Wikipedia

放送日 2017年11月2日(木) 19:00~20:54
放送局 日本テレビ

番組概要

最新ラクやせ技 (バラエティ/情報)
19:00~

ラクやせ挑戦者1組目は金田朋子。赤ちゃんグッズが顔を覗かせる3LDKにはアスリート俳優の夫・森渉専用のトレーニングルームがあった。金田は妊娠前、体重38.2kg、体脂肪率18.0%、腹回り53.5cmとほっそりとしていたが出産後、体重42.8kg、体脂肪率26.5%、腹回り74.4cmと増えてしまった。出産後は骨盤周りの筋肉が緩み動きが鈍くなりエネルギーが消費しにくくなり産後太りしてしまう。

スタジオでゲストの押切もえが2月末に出産予定である事が話題になった。

金田朋子が試したラクやせ技はお好み焼きにグレープフルーツジュースを合わせたダイエット。

キーワード
お好み焼き
グレープフルーツジュース
産後太り

最新ラクやせ技 (バラエティ/情報)
19:09~

金田朋子がお好み焼きにグレープフルーツジュースを合わせた帳消しダイエットを試した。帳消しダイエットとは関連本が30冊以上も出版されている話題のダイエット法。人はじっとしていても内臓を動かし呼吸をしカロリーを消費している。これが基礎代謝と呼ばれるもの。基礎代謝を上げカロリーを多く消費するには栄養バランスがとれた食事が必要。その理屈を応用したのが帳消しダイエットで、高カロリーの食事の時は帳消し食材を合わせてとる事で栄養バランスを調えカロリーの消費量を上げればいい。お好み焼きは脂質と糖質が高いが、グレープフルーツジュースを飲む事でビタミンとミネラルが補われイノシトールで余分な糖を排出し、代謝が上がる事で食べたものの脂肪や糖が減少しやすくなる。ジュースは果汁100%のタイプがいい。伊達友美先生はこの方法でピーク時より20kg以上痩せた。

ラクやせ挑戦者2組目はガンバレルーヤ。今年5月に上京し阿佐ヶ谷で2人暮らしをしている。2人は5年前、普通の体型だったがよしこは体重69.6kgになっていた。よしこはチーママとして不規則な生活と酒の飲み過ぎで激太りし、まひるもバイトでまかないを食べまくり太ってしまった。帳消しダイエット1日目、朝食のホットドッグにプルーンを試した。

ラクやせ挑戦者3組目は井上咲楽。井上の体重は46.5kg、腹回りは71.2cm。食物繊維が豊富な芋を食べているのに慢性的な便秘だという。彼女のような症状が続くとむくみ腸になり腸内環境の悪化により炎症を起こしてしまう。

まひるはよしこと同じホットドッグ、昼食はとんかつ弁当を食べたあとに牛肉弁当を食べた。まひるが挑戦していた8時間ダイエットは1日24時間のうち8時間だけは食べて良いダイエット法で摂取カロリーを超えなければ何を食べても構わないが以降16時間は何も食べてはいけない。16時間食事をしない事で胃腸が休まり機能を正常化させて肥満の原因である便秘の改善に繋がる。このあと参加するファスティング(断食)ダイエットのために8時間ダイエットで体を慣らしていた。

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お好み焼き
グレープフルーツジュース
帳消しダイエット
ホットドッグ
プルーン
たらこパスタ
りんごジュース
阿佐ヶ谷(東京)
むくみ腸
基礎代謝
8時間ダイエット

最新ラクやせ技 (バラエティ/情報)
19:23~

栃木県にある井上咲楽の自宅を紹介。6人家族で田舎暮らしに憧れた父が特注したログハウスに住んでいる。机やベッドも設計から組み立てまで父の手作りだという。今回井上が挑戦するダイエットは玉ねぎヨーグルト。腸内細菌を活性化させ、腸内細菌がイヌリンを食べると発生するのが短鎖脂肪酸。これがやせ酸になる。短鎖脂肪酸は腸の働きを活性化、代謝をあげる、脂肪の吸収をおさえる、食欲を抑えるという作用がある。玉ねぎヨーグルトの作り方は玉ねぎを薄くスライスし30分ほど寝かせる。玉ねぎにヨーグルト(無糖)200g、塩小さじ1/2を入れよく混ぜたら完成。冷蔵庫で一晩寝かせると玉ねぎがしんなりしより食べやすくなる。食べきる目安は2日~3日。井上は今まで通りの食生活に加え玉ねぎヨーグルトを1日小鉢分50g以上を目安に食べた。

高橋克典は芸能界屈指の肉体美を誇り50代にして体脂肪率は10%台をキープ、ダイエットに精通し昨年11kgの減量にも成功した。高橋克典がぽっこりお腹は壁に両手をついて両足を20回まわせば改善するというダイエットを教える。

高橋克典がぽっこりお腹は壁に両手をついて両足を20回まわせば改善するというダイエットを教えた。壁に両手を付いて前傾姿勢になり片足を上げて外から内に5回まわす。逆の足を上げて外から内に5回まわす。片足ずつを上げて内から外に5回まわす。合計20回まわすだけ。腸腰筋は腰骨と股関節をつなぐ筋肉で腰の他のインナーマッスルと一緒に働いて腰の回りの筋肉を引き締めてお腹を引き締める効果がある。

井上咲楽は仕事がある時は3時間かけて栃木から東京まで通っている。番組収録のお弁当にも玉ねぎヨーグルトをディップし、便秘解消を期待して大好きな芋にもディップした。

ラクやせダイエット4日目、金田朋子がラーメン屋で醤油とんこつラーメンを食べた。実はチャーシューも帳消し食材でビタミンとたんぱく質が補えL-カルニチンが糖質を燃焼してくれる。

ラーメンの塩分を排出&脂肪燃焼させる食材は?という問題を出題。正解はバナナ。カリウムの作用でラーメンに含まれる過剰な塩分が排出されやすくなる。

ハンバーグの脂質を排出してくれる帳消し食材は?という問題が出題され加藤一二三らゲストが考えた。

検証4日目、ガンバレルーヤは食べ放題の焼肉バイキングを訪れた。

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玉ねぎ
ヨーグルト
玉ねぎヨーグルト
中田英寿
高橋克典のたった3週間でできる肉体改造メソッド
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チャーシュー
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たんぱく質
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バナナ
カリウム
ハンバーグ

最新ラクやせ技 (バラエティ/情報)
19:41~

検証9日目、まひるがファスティング道場に入門した。断食を行うヒポクラティック・サナトリウムはツラい断食に女性でも気軽に参加できる充実した設備。トレーニングルームやエステ、温泉など女性が美しくやせられる環境が整っている。にんじんジュース3杯を朝昼晩に1回ずつ飲んだが8時間ダイエットのおかげで苦痛はなかった。道場にはよしこの母・賢代さんが便乗して参加していた。こうしてまひるはファスティング道場生活を終えた。

焼肉はブラックコーヒーで帳消しになる。ブラックコーヒーに含まれるメラノイジンが役に立つ。余分な脂肪を吸着して排泄を促すので栄養バランスが整う。

井上咲楽の家の庭で大量の栗を拾う事ができ、父が釣ってきたワカサギを近所におすそ分けし台所には物々交換でいただいた数々の野菜が積まれていた。井上家は庭で採れた栗を炊き込んだ栗ご飯とワカサギの唐揚げ、おすそわけの野菜をしいたチキンサラダを食べた。井上は玉ねぎヨーグルトをディップして食べ続けたが便秘が続いていた。

ようやく、井上咲楽の便秘が解消されこの日は2回も便が排出された。

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健診会 東京メディカルクリニック
ヒポクラティック・サナトリウム
焼肉
ブラックコーヒー
メラノイジン
玉ねぎヨーグルト

最新ラクやせ技 (バラエティ/情報)
19:51~

ようやく、井上咲楽の便秘が解消されこの日は2回も便が排出された。

スタジオにダイエットに挑戦した金田朋子、ガンバレルーヤ、井上咲楽が登場。

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千笑ちゃん
ジュディ・オング

不用品を素敵リメーク (バラエティ/情報)
19:54~

現在画家としても活躍しているとよた真帆がリメーテルとして登場。バッグにはリメイクに使えるかも?と貯めた不用品がぎっしり入っていた。今回、とよたは不用品に困っているという川村エミコの自宅を訪問。集め始め捨てられないこけし、生まれた時からずっとある布団、大量の枕やクッション、5年前の洋服を見せてくれた。とよたは洋服を染め、フラフープは天蓋付きベッドにする案を思いついた。川村が一番困っているのが5年前に初めて買ったトランクだった。5年間で50回以上共にしたがファスナーが破損してしまった。

川村エミコは仕事のため一旦外出し、とよた真帆はトランクをソファにリメイクにする作業を始めた。余分な部分をカットしトランクサイズに木材をカットしトランクにはめこむ。木枠とトランクをネジで固定し背もたれ用の板を固定。木製の棚受けで背もたれを補強。フタをして蝶番を使い座面の下を収納スペースにした。母の帯締めを取っ手にリメイクし金具を取り付け脚をつける。

リメイクが完了し川村エミコが帰宅した。

不用品を素敵リメーク (バラエティ/情報)
20:14~

トランクを使ってリメイクしたソファがお披露目された。元のシールを活かし世界中のシールを貼っている。布団は背もたれにリメイクされ針も糸も使わず簡単に布留めされている。まな板はサイドテーブルに変身していた。

1番体重減ったのは誰? (バラエティ/情報)
20:17~

スタジオにダイエットに挑戦した金田朋子、ガンバレルーヤ、井上咲楽が登場。

3週間ダイエットの結果発表。第3位・金田朋子-12.4cm、-3.8kg、第2位・井上咲楽-7.7cm、-4.1kg。

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千笑ちゃん
ジュディ・オング

1番体重減ったのは誰? (バラエティ/情報)
20:25~

第1位はガンバレルーヤのよしこだった。帳消しダイエットとラクやせ体操を試した。お腹周りが特に痩せてくびれができている。今までは自分の足を見たことがなかった。89センチのお腹周りは80センチとなった。皮下脂肪は3割減った。伊達友美氏は「帳消しダイエットは続けると基礎代謝が上がった状態を維持でき、その状態で運動することでダイエット効果が上がる」と話す。食前は低血糖なので脂肪が燃えやすい。やせたい人は食前に運動すべき。最下位はファスティングダイエットをおこなったまひる。ファスティングダイエット後に水分を取りすぎた水太りと考えられる。ダイエット中の水分補給は適量こまめが原則。4人は揃って痩せることに成功した。よしこの母である賢代さんも一緒にダイエットを行った。体重はわずかに減った。

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銀座医院
ファスティングダイエット
帳消しダイエット

春日は東大に受かる? (バラエティ/情報)
20:31~

企画スタートから3か月が経過し、試験本番まであと2か月半となったある日。現在の春日の学力を知るために勉強風景を覗いてみると、なかなかのレベルに達していた。1日多い時には5時間にも上る勉強量を誇り、この3か月で英単語800語を覚えたという。企画開始以来、春日の勉強を監修する時田啓光先生は、「普通の人が3年かかるものをたった3か月で全部やりきった。まずそこがすごいなと思いますね」とコメントした。東京大学は受験できる人数が限られているため、センター試験で高得点を取らないと受験できない決まりになっている。そこで、現時点での実力をチェックするため、過去のセンター試験を問いてもらった。採点を待つ間、春日はセンター試験の願書を郵送した。

春日がセンター試験の願書を郵送する頃、同じように願書を郵送する3人の姿が。郵送が終わった春日が番組スタッフとともにむつみ荘へ帰ると、春日とともに東大合格を目指す刺客3人が座っていた。刺客の1人目は俳優の五十嵐健人、2人目は女優の池川聖羅、3人目は筋肉アイドルの才木玲佳。3人とも春日と同じテストを受けていて、このまま春日の自宅で採点結果を発表することになった。総合得点第2位は五十嵐健人で598点、第3位は才木玲佳で569点だった。

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東京大学
センター試験
足利義満
足利義教
因数分解
むつみ荘

春日は東大に受かる? (バラエティ/情報)
20:45~

1位は池川聖羅で総合点は738だった。最下位の春日は369点だった。前回より点数が下がっていた。古文が50点から24点に下がってしまった。

春日は東大に受かる? (バラエティ/情報)
20:49~

次回予告が流れた。

時田啓光は「読むだけじゃなく頭に入れるように読んでください」と春日にアドバイスした。学習態度の甘さを指摘した。前回の好成績は野生の勘だったと分析される。今後は実力不足が露呈した。春日は「ダメだとは思っていない」と述べた。センター試験まで2ヵ月半となった。

坂上忍は春日を応援したかったがあの点数はダメとコメント。

高橋克典出演の24番地の桜の園の宣伝。

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東大
センター試験
24番地の桜の園
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