世界一受けたい授業 2019年4月27日放送回

『世界一受けたい授業』(せかいいちうけたいじゅぎょう、英字表記:THE MOST USEFUL SCHOOL IN THE WORLD)は、2004年10月30日から、日本テレビ系列で毎週土曜日の19:56 - 20:54 (JST)に放送されている教育バラエティ番組。ハイビジョン制作。なお、通称は「せかじゅ」だが、普段はホームページやキャラクター(せかじゅーくん)でしか使われていない。また、一部新聞のテレビ欄では『世界一受けたい授業!!』と「!!」が入ることもある。

出典:goo Wikipedia

放送日 2019年4月27日(土) 19:56~20:54
放送局 日本テレビ

番組概要

オープニング (その他)
19:56~

オープニング映像。今回は、今日から10連休ということで10連休を有効に過ごすための情報を紹介。

オープニングトーク。藤本隆宏は元競泳のオリンピック選手だと紹介し、藤本は「200mと400mの個人メドレーに出場しました」などと述べた。

キーワード
近藤麻理恵先生
神尾楓珠
バルセロナ五輪

10連休を有効に過ごす! (バラエティ/情報)
19:57~

食事に気を使っているのになぜか太ってしまう?その原因は栄養不足にある可能性がある。脂質はダイエットの敵と考えられがちだが、タンパク質、糖質に比べて消化が遅く食後の満足感を継続させる効果があり、脂質が不足すると満腹感が得られず間食などにはしってしまう可能性がある。また、赤石定典先生によれば脂質だけでなく糖質についても過度な制限はおすすめできないという。

キーワード
あなたが太っているのは、栄養不足のせい 慈恵医大病院栄養士の正しくヤセる食べ方

10連休を有効に過ごす! (バラエティ/情報)
20:03~

糖質をエネルギー源にしているのは脳。脳の基礎代謝量は体の中でもトップクラスで、頭を使った時などに適度に糖質を取ることで脳の代謝が高まり消費エネルギーがアップするという。また、ビタミンB1は太りにくい体作りに重要。ビタミンB1は糖質の代謝に関わる栄養素で、不足すると糖質がエネルギーにうまく変換されず脂肪として蓄積してしまう。

片づけ界のジャンヌ・ダルクこと近藤麻理恵先生が片づけ術を紹介。片づけの際一番最初に片づけるべきなのは洋服。量が多く片づけの効果がみやすいため片づけのはずみがつきやすいという。洋服→本・書類→小物類→思い出の品の順で片づけるとスムーズ。断捨離は「今自分がときめくかどうか」を判断基準に行うのがベストだという。

片づけ術紹介のVTRを振り返り、久本雅美は「洋服がたくさん家にあるので、紹介されていた方法を参考に片づけたい」などと述べた。その後ミュージカル「アニー」の出演者がスタジオに登場し歌を披露。東京公演は今日から5月13日まで新国立劇場で開催。

増える前のカビ対策!食器洗いに使用したスポンジはカビ対策で見逃しがち。除菌効果のある洗剤大さじ半分をまんべんなく浸透させ、次に使うまで置いておくのがカビ対策に効果的だという。また、カビの生えた食品をそのままにしておくとフタをあけた際などに飛び散ってしまうため、そのまま放置せずマスクをして家の外で捨てることが大事だという。カビはホコリをエサに成長するため日々の掃除もかかせない。ここからは「掃除機をかける前にした方がいいこと」を紹介する。

このあと、掃除機をかける前にした方がいいことを紹介。

キーワード
出展:「あなたが太っているのは、栄養不足のせい」
厚生労働省
人生がときめく片づけの魔法
河出書房新社
アニー

10連休を有効に過ごす! (バラエティ/情報)
20:20~

劇場版「名探偵コナン 紺青の拳」の告知。大ヒット公開中!

掃除機をかける前にした方がいいことは、窓を閉めること!窓をあけるとホコリが舞い上がりすいとりにくくなるうえ、鼻から吸い込んでしまう。掃除が終了後、ホコリが落ち着く15分後に窓を開けて空気の入れ替えをするのがベストだという。

カビ対策紹介のVTRを振り返りトークを行い、その後再びミュージカル「アニー」の出演者がスタジオに登場し歌を披露。東京公演は今日から5月13日まで新国立劇場で開催。

楽ができる簡単作り置きメニューを紹介。保存用のビンにあるものを作り置きしておくと、連休中毎日違う料理をたった3分で作ることができるという。まずは春キャベツを使った「乳酸キャベツ」を紹介。キャベツとにんじんを千切りにし、塩、砂糖とお好みで唐辛子を加える。あとはよくもんで常温で置いておくだけ。キャベツの水分には乳酸菌が好む成分が含まれており発酵。ヨーグルトの上澄みを加えることで発酵が早まり、乳酸菌がアップする。

「詳しいレシピは番組HPで」

キーワード
劇場版「名探偵コナン 紺青の拳」
アニー
番組HP
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