美と若さの5分レッスン 「ストレッチで!美スタイル」

放送日 2019年3月22日(金) 3:15~ 3:20
放送局 NHK総合

番組概要

美と若さの5分レッスン (バラエティ/情報)
03:15~

今回はストレッチで女性らしい曲線美を目指す。早稲田大学教授の金岡恒治さんを取材、金岡さんはハムストリングスを柔らかくすることでヒップアップできるという。近畿大学准教授の谷本道哉さんがハムストリングスをほぐす二段階前屈を紹介した。さらに金岡さんは背中の曲線も必要だとした。谷本さんが背中のストレッチを紹介した。

キーワード
ストレッチ
早稲田大学
近畿大学

スポット

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