あさイチ 慌ただしい朝のお悩み 解消SP

『あさイチ』(ローマ字表記: asaichi)は、NHK総合テレビジョンで2010年(平成22年)3月29日から平日朝に放送されている情報番組。

出典:goo Wikipedia

放送日 2018年6月6日(水) 8:15~ 9:55
放送局 NHK総合

番組概要

オープニング (その他)
08:15~

出演者らが挨拶し、華丸さんは朝の連ドラについて「今思えば正人ってああいうやつだよなと。」とコメント。

慌ただしい朝 お悩み解消SP (バラエティ/情報)
08:15~

小川さんの朝のスタートは6時、まずは朝食やお弁当の準備をテキパキする。7時中学1年生の長男を起こすことから忙しくなる。小川さんの声かけに反応したようだが、8分たっても起きてこないため、何度も階段を往復していた。睡眠の専門家・白川氏によると「目覚めのゴールデンタイム」があるという。朝方にちょっと体を動かすこと。目覚まし時計をうまく活用する。ポイントは音量。眠りが浅くなるゴールデンタイムなら小さな音でも気づくことができるそう。目覚まし時計の音量を調節できないならば、目覚まし時計を遠ざけるか、タオルでくるむのがオススメ。さらに目覚ましの設計時間。起きる予定の15分前から小さな音を鳴らせば大体起きると専門家。

目覚まし時計の音をスタジオで体験。山口もえさんは「この音じゃ起きないよ」とコメント。白川氏は秋の虫の音の音量で十分だとした。

きょうは「慌ただしい朝 お悩み解消SP」。小川さんの朝の悩み、中学1年生の息子が起きないことだという。他にも朝も親子の攻防戦があった。しかし子どもをスッキリ起こす方法などを紹介する。

テロップ:FAX03-3481-0099、メールは番組HPから

きょうのゲストを紹介。山口もえさんは朝が弱いそう。「息子もひどく、朝が起きられない。どんなに夜遅く帰ってきても夫が朝起こしてくれる」と話した。

テロップ:FAX03-3481-0099、メールは番組HPから

キーワード
睡眠
目覚まし時計
ストレッチ
HP
中央区(東京)

ニュース (ニュース)
09:00~

全国の天気予報。梅雨前線の影響で雨が降ったりやんだり。

為替と株の値動きをつたえた。

キーワード
トランプ大統領
首脳会談
厚生労働省
梅雨
日経平均
東証株価指数

スポット

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