ホンマでっか!?TV 買い物の落とし穴▽美ボディ簡単筋トレ

放送日 2017年2月15日(水) 21:00~21:54
放送局 フジテレビ

番組概要

オープニング (その他)
21:00~

オープニング映像。

買い物の落とし穴 (バラエティ/情報)
21:00~

四大陸フィギュア選手権の番組宣伝。

エコバッグを使うとジャンクフードに手が伸びやすいという。植木は、良いことをしたあと、悪いことをすることで帳消しにしたいと思う傾向があるという。善行をした思いを強くもった場合はその後の行動には注意するよう話した。

澤口も、チャリティでお金をつかうと、そのあと高価なものを買ってしまう、善意の気持ちがでると罪悪感が少なくなる傾向があると話した。

渡辺は、トイレにストッキングの履き替え台を設置したことで売上があがった、またプロモーションスペースとしてトイレは使えると話した。

植木は、人に買わせるサクラの最適人数は4人だと話した。猜疑心を持つ人がいることでさらに信ぴょう性がアップすると話した。3~4人が揺るがない態度で意見をいうと会議で通りやすいという。

原田曜平が、ネット購入の影響で物流量が増加し、長距離トラック運転手が高齢化、その影響で今後配送の遅延や商品の価格上昇の可能性があると話した。

門倉が、中国のショッピングモールで夫預かり所ができたと話した。設置で買い物客が増加し、売上も上昇したという。

澤口は、生理周期のある時期に買い物をすると女性はより快感を得ると話した。また、女性より男性の方が衝動買いをし、ストレスを解消させる場合もあると話した。また衝動買いで使う金額は一生涯で約1300万円と話した。

和田は、商品券を利用した駐車代を節約する方法があるとして、3000分の商品券を購入し、3000円のレシートを獲得するという。

植木は、人は無意識に今一番売れているものを選ぶと話した。

池田が、高級店で、店員にぞんざいに扱われると、プライドで、その店で買いたくなると話した。また、植木は、素人には断言をすると買いたくなると話した。こだわりの強い脚ほど店員と長話をし、上流意識が高められて購入するという。

和田が、高級肉の特売日には細切れ肉に高級肉が入っているので、買い時だと話した。

ホンマでっか!?ランキング (バラエティ/情報)
21:21~

岡田が、ボディビルのポージングを利用することで器具なしでキレイな体を作れると紹介する。今回は、女性が気になる5つの部位のトレーニング法をボディビルのポージングを使って紹介。

今年こそキレイな体を手に入れよう

ホンマでっか!?ランキング (バラエティ/情報)
21:25~

ダレノガレ明美と、塚田僚一、加藤アナ、日本体育大学の生徒たちがトレーニングに挑戦。

5位は、美尻が作れる!バックダブルバイセップス。お尻をキュっとあげるポージングを教わる。足を外側にひねり、ひねったまま後ろへ蹴り、腕を決める。塚田が挑戦した。

4 位は、太い足首を解消する、サイドチェスト。内側頭の筋肉が弱いと、棒みたいな足になるという。筋肉が大きすぎると外側に膨らみ、O脚に見えるという。内側の筋肉に力を入れることを覚えないとキレイな脚にならない。

キーワード
バックダブルバイセップス
サイドチェスト

ホンマでっか!?ランキング (バラエティ/情報)
21:33~

メリハリのあるキレイな脚に変身できるポージングは、足の親指に体重をのせ、3秒キープして力を抜くを繰り返す。加藤アナが挑戦した。

第3位は、スッキリ二の腕が作れるサイドトライセップス。二の腕の脂肪が取れにくいのは筋肉をうまく使えていないからだという。やり方は、腕をまっすぐ下にのばし、反対の手を添えて後ろに広げる。

第2位はキレイな太ももが作れる、フロントラットスプレッド。太ももの内側は足の曲げ伸ばしをする筋肉ではなく、内側に閉じる筋肉が重要だという。膝をのばすトレーニングをしても内腿はキレイにならないという。やり方は、足を広げて内側に閉じるように力を入れる。バレエダンサーは、内腿の筋肉を鍛えて他の筋肉を減らしているという。

今年こそくびれをゲット

キーワード
サイドトライセップス
フロントラットスプレッド

ホンマでっか!?ランキング (バラエティ/情報)
21:45~

1位は、くびれてスッキリとしたウエストが作れる、アブドミナル&サイ。外腹斜筋と腹直筋の溝を鍛えると縦線が出来てキレイなウエストになるという。やり方は、片方の足を少し前に置き、息を吐きながらお腹を丸め、体を少し傾ける。大きくひねって腹筋をすると、ウエストの筋肉がついてくびれにくいという。ダレノガレが挑戦。3秒×10回を3セットだと伝えた。

キーワード
アブドミナル&サイ

エンディング (その他)
21:52~

次回予告。麻婆豆腐を科学する。

Reboot!!! 絶賛発売中の告知。

エンディング映像。

キーワード
Reboot!!!
A.B.C-Z

スポット

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