千鳥&ニコルの美BODYショートエクササイズ 2018年11月8日放送回

放送日 2018年11月8日(木) 1:04~ 1:09
放送局 よみうりテレビ

番組概要

オープニング (その他)
01:06~

オープニング映像。

今週はカラダWEEK (バラエティ/情報)
01:06~

田上舞子が自宅でできる体幹トレーニングを指導した。まず片膝をついて体を横向きにして一直線に。そして、手と足を上げて10秒キープ。左右それぞれの向きで行う。千鳥の二人も挑戦。

キーワード
体幹トレーニング
千鳥

スポット

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