解決!ナイナイアンサー 男の秘密・女の秘密&冬太り部分痩せSP

『解決!ナイナイアンサー』(かいけつ!ナイナイアンサー)は、日本テレビ系列で放送されていたバラエティ番組。全114回。キャッチコピーは「悩める芸能人よ、打ち明けなさい。」。

出典:goo Wikipedia

放送日 2015年12月29日(火) 21:00~22:54
放送局 よみうりテレビ

番組概要

オープニング (その他)
21:00~

今夜は我慢しなくてOKなダイエットを紹介する。

昔太ってました美女 ホンネ座談会 (バラエティ/情報)
21:02~

昔太っていたという市原隼人の妻・向山志穂は、産後に甘いものを食べてしまい太ってしまったという。

スタジオで伊藤かずえは一番太っていた時期は妊婦の時で出産後はお腹の皮が伸びっぱなしだったと話した。

現在のウエストが58cmの宮河マヤは10代の頃、水泳部だったため食欲が爆発し午前中の早弁は当たり前でいつも何かしら食べていた。深夜にお腹が空いてカレーパン6~10個を食べ2か月で13kg太った。

幼少時代から太っていたゆりやんレトリィバァは朝、ロールパンを1袋食べ夜はご飯を必ず3杯食べ大きな皿に並べられた唐揚げとコロッケを食べる生活を送っていた。中学生から太った見た目に気付き、その原因はギャルのグループに入ろうとしたからだと話した。

ウエスト58センチの太田葉子が小学校6年生の時の写真を公開。この時期、体重が76kgあった。現在、体重を43kgまで落としたため成人式で気付かれず素通りされたと話した。

太田葉子は1日7食や8食食べ毎朝起きたらアイスクリームを食べ通学中、お菓子を食べ学校に着いてから唐揚げとおにぎりを食べた。そして早弁をし給食も食べていた。学校帰りは肉まんやピザまんを食べながら帰宅しそれから晩ごはんを食べていた。小学生の時はどんぶり3杯を平らげていた。そんな太田は姉が買っていたCanCamに乗っていた蛯原友里に憧れワンピースを着ようとしたが入らず自分が太っている事を認識した。ダイエットを決意した太田は下敷きのエビちゃんで食欲を抑え夏休みに10kgのダイエットに成功。新学期初日に席につくと「そこ太田さんの席だよ」と言われ「太田です」と返すと驚かれたという。

宮河マヤは朝起きて2時間ランニングを行いテニスラケットの素振りを300回ずつ、サッカーのリフティングをこなして痩せたと話した。

無理な食事制限なしラクやせダイエットに挑戦!

収入数十億円の超有名セレブと結婚した美女、セレブなのに超庶民派のワケは!?

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市原隼人
蛯原友里
CanCam

ラクやせダイエット (バラエティ/情報)
21:18~

体重98kg、腹回り113cmのゆりやんレトリィバァがラクやせダイエットに挑戦。初日、3人前のパスタを食べたゆりやんはラクやせ食材のアボカドの種を一緒に摂取していた。アボカドの種は水溶性食物繊維が豊富。食物繊維には「不溶性食物繊維」と「水溶性食物繊維」の2種類あり不溶性食物繊維の代表格はサツマイモ。多くの食品は不溶性のものだが、ダイエットに効果が他界のは水溶性で胃の中でゼリー状に変化し、脂肪を吸着し便と一緒に排出して体内の掃除をしている。

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サツマイモ
アボカド
不溶性食物繊維
水溶性食物繊維

ラクやせダイエット (バラエティ/情報)
21:24~

固くて切れないと思われがちなアボカドの種だが生のにんじんやじゃがいもと同じ固さなのでスライスできる。アボカドの種茶は種1個を1cm幅にスライスし1リットルの水から30分煮出して完成。食事と一緒にとると効果的。開始6日目、献立がヘルシーに変化し食欲を抑えられるようになった。アボカドの種茶を飲み続けると血糖値の上昇が抑えられ食欲が自然と減った可能性があるという。

スタジオで出演者達がアボカドの種茶を試飲。種茶の味が苦手な人はレモンを入れると飲みやすくなる。

虻川美穂子の腹回り-9cmを実現したラクやせ食材が登場。

キーワード
アボカド
アボカドの種茶

ラクやせダイエット (バラエティ/情報)
21:31~

虻川美穂子が利用するラクやせ食材はブロッコリースプラウト。ブロッコリースプラウトとはブロッコリーの新芽の事。肝臓は体に入った糖分や脂肪を分解する役割を持ち食べ過ぎ・飲み過ぎは負担がかかり肥満に直結する。しかし、スルフォラファンを摂取すると肝臓の機能がアップする。このスルフォラファンはブロッコリーとブロッコリースプラウトにしか含まれておらず含有量の多いブロッコリーに比べてブロッコリースプラウトは7倍ものスルフォラファンが含まれている。ブロッコリースプラウトは3日に1回約20gを摂取するだけでOK。スタジオでも試食された。

道端アンジェリカや紗栄子をはじめ、芸能界の美女達が頼るパーソナルトレーナーの横手貞一朗が虻川美穂子の前傾姿勢の悪さを指摘した。前傾姿勢のまま生活すると腹筋が伸びず脂肪がつきやすい。

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ブロッコリー
ブロッコリースプラウト
スルフォラファン
道端アンジェリカ
紗栄子

ラクやせダイエット (バラエティ/情報)
21:39~

キレなウエストラインを作る方法を紹介。まずは足を開き前足と反対の腕を上げる。あとは上下にバウンドするだけ。ポイントはお尻と頭のラインが一直線になる事。お腹を鍛えるため縮めるだけの腹筋はぽっこり膨らんだ筋肉しかつかない恐れもあるが、手を上げる事で腹筋と繋がっている背中の筋肉が刺激される。そして足を前に出す事で背中の筋肉と繋がっているお尻の筋肉が刺激されお尻と背中の筋肉と繋がる腹筋に刺激を与える事が出来る。上下にバウンドし筋肉を連動させる事で女性らしいウエストラインを実現できるという。人型ポーズを10回1セット左右1回ずつすればOK。

リコピンが美容ダイエットに効果的だと話題になっている(マキノ出版「ゆほぴか」の記事挿入)。ゆりやんレトリィバァがトマトジュースにオリーブオイルを足して600Wの電子レンジで90秒熱した。オリーブオイルを加えて温めるとリコピンが外に出やすくなる。

ゆりやんレトリィバァは、2週間のラク痩せダイエットが終了しスタジオに登場。矢部浩之は「わんぱく相撲の横綱」とスタジオコメント。

収入数十億円超セレブ婚美女の数億円の大豪邸初公開!

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ラクやせダイエット (バラエティ/情報)
21:46~

2週間ダイエットしたゆりやんレトリィバァがスタジオに登場。岡村隆史は「そんなに可愛くはなっていない」とスタジオコメント。2週間前は98キロ、90キロに減りマイナス8キロに成功。お腹まわりは113センチでマイナス8センチだった。

NMB48・小谷里歩、相沢まきらが結婚に必要なのは愛かお金か激論する。

結婚は愛?お金?噂の芸能人がキレイごと抜きで語ります (バラエティ/情報)
21:49~

一般の人の結婚エピソードを再現VTRで紹介。経営者である夫への愛情が全くない妻、そこに隠されていた目的はお金目当てだった。しかも夫はそれも納得した上で結婚したという。夫の結婚理由は妻を社交場でのパートナーに。寝室も風呂もすべて別、それが妻が出した結婚の条件だった。2人はお互いの利害が一致したメリット婚夫婦だった。

お金があっても超庶民派のワケは?

熊切あさ美は「年収1500万円くらいは欲しい」、小谷里歩は「男性は月収300万円あれば」とスタジオコメント。

ヒロミは「結婚は雑誌に書かれて勢いで」、神田うのは「夫は最初は友達だった、当時旦那の彼女が隣で寝てても置いて私のところに来る」、「私が呼んでんだからこなきゃ」とスタジオコメント。

藤沢あやのがセレブな旦那と暮らす豪邸を紹介。都内一等地に140坪、門から玄関まで18メートル、建築費数億円。妻のために建てた愛情マックス幸せ御殿だった。ピカ子が参戦。藤沢は「主人がホテルをイメージして」、「エレベーターのほうが楽」とコメント。鏡面仕上げについて言及。

藤沢あやのが旦那と住むセレブ豪邸を紹介。リビングや和室を紹介。ロルフベンツのソファ、ジンギスカン用の部屋、地下と屋上の部屋を紹介。別宅は高層マンションの一室。ミーレの食洗機を愛用。主人のアイデアが満載。しかし藤沢あやのは庶民的な生活をしている。旦那はGTO作者の漫画家の藤沢とおる。GTOの発売累計は約3860万部、売り上げ約168億円。藤沢あやのは「セレブ婚した実感はないですね」と話す。

藤沢あやのは漫画家の主人と同じ整体で出会ったという。当初結婚は見とめられていなかったがGTOの漫画がすごいと聞いた父が結婚を認めてくれたという。

同棲まで経験した彼女たちなぜ結婚にたどり着かないのか?

同棲止まり女性のエピソードを再現。自分のやり方を崩さない徹底男、ゴミ箱の半開きは許さない、メガネのレンズ汚れはすぐに落とす、細かすぎる彼を受け入れられないなどといったエピソードが紹介された。

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ミーレ
藤沢とおる
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結婚は愛?お金?噂の芸能人がキレイごと抜きで語ります (バラエティ/情報)
22:29~

同棲止まり女性のエピソードを再現。元カノに彼を取られたなどのエピソードを紹介した。

正月に食べたいこれぞニッポンの和食レシピ (バラエティ/情報)
22:31~

LUNA SEAのボーカル河村隆一を夫に持つ河村公美が夫が太鼓判を押す神レシピを再現。その様子を平成ノブシコブシ・吉村がレポート。河村隆一が最もこだわっているものは白米で、パリッとした白米が好きで「亀の尾」という白米を使っている。電子ジャーではなくヘイワ圧力鍋を使い炊いている。おかずのたらの西京漬けの味噌は本田味噌本店「西京白みそ」を使い作っている。厚揚げは三之助揚げを炙りろく助醤油をかける。みそ汁は本田味噌本店の紅こうじ味噌やあさげを使っている。

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ろく助醤油
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あさげ

正月に食べたいこれぞニッポンの和食レシピ (バラエティ/情報)
22:43~

岡村が共感?小峠が浮気に走るワケとは!?

河村隆一のこだわりは「おひつ」。これに入れておくことで、余計な水分を取ってくれるそうだ。この5合のおひつも54000円の高級品とのこと。スタジオで実際に試食してみたところ、お米はパリッとしているそうで、香りもよいそうだ。

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曲げわっぱ
亀の尾
紅こうじ味噌

エンディング (その他)
22:49~

出演者たちのスタジオトーク。小峠英二が、自分の好きな女性のスタイルについて話して、岡村隆史がそれに共感を示した。このあとは、岡村隆史がまさかの一言!

エンディング (その他)
22:52~

出演者たちのエンディングトーク。岡村隆史が、矢部浩之から感想を聞かれて、眠くなってきたので横になろうと答えた。

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