ヒルナンデス! 2016年4月21日放送回

『ヒルナンデス!』(英称:Hirunandesu! )は、2011年(平成23年)3月28日から日本テレビ系列で、月曜日から金曜日の11:55 - 13:55(JST)に生放送されている情報・バラエティ番組である。ハイビジョン制作。

出典:goo Wikipedia

放送日 2016年4月21日(木) 11:55~13:55
放送局 よみうりテレビ

番組概要

オープニング (その他)
11:55~

オープニング映像。

ナチュラルビューティー YOKKOの美肌とスリムの秘密を徹底追究! (バラエティ/情報)
11:55~

横山裕は食いしん坊なのに、なぜスリムで美肌なのか。そこで中華料理でよく食べるメニューを慶田医学博士にみてもらうと、炭水化物をほとんど食べていない事が判明。また横山裕があげた麻婆豆腐は美肌とスリム体形維持にオススメメニューだった。そこで横山裕の食生活を徹底観察していく。

倖田來未のイラストが流れた。

LINDBERGの「今すぐKiss Me」(徳間ジャパンコミュニケーションズ)が流れた。

浅草ビューホテルの“スカイグリルブッフェ「武蔵」”で、横山裕に朝ごはんを抜いた時の昼ごはんを再現してもらう。体形を気にしている水卜アナは、野菜サラダと牛肉と豚肉のグリルで炭水化物がなかったが、サラダに最もカロリーが高いドレッシングを選んでいた。ちなみに横山裕はサラダをあまり食べないが、他のもので何を食べているかが大事。

自称 少食のやしろ優の昼ごはんは、ちらし寿司、海苔巻き、いなり寿司、白米。酢飯は白米よりヘルシーなようだが、砂糖をたっぷり使用しているので注意が必要。

普段から食事に気をつけている渡瀬マキの昼ごはんはフォー、春雨サラダなどをチョイス。フォーは一見するとヘルシーなようだが、白米と同じ炭水化物なので食べ過ぎには注意が必要。さらに渡瀬マキはパクチーをフォーにかけて食べるという。

「ランチに食べるパクチーは美肌に良いor悪い」。正解は「悪い」。パクチーを食べて紫外線を浴びるとシミができやすくなってしまう。また大葉、柑橘類も日中に食べ過ぎるとシミができやすくなるので注意。

美肌でスリムな横山裕のお昼ごはんはこのあと。

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麻婆豆腐
倖田來未
LINDBERG
徳間ジャパンコミュニケーションズ
今すぐKiss Me
フォー
パクチー
大葉

ナチュラルビューティー YOKKOの美肌とスリムの秘密を徹底追究! (バラエティ/情報)
12:11~

たくさん食べるのに美肌でスリムな横山裕のお昼ごはんを検証。朝ごはんを抜いた時の横山裕のランチは、鶏つくね、手羽元、卵スープ。卵と鶏肉でアミノ酸は豊富で、低脂肪の鶏肉でカロリーも抑えられているメニューだった。炭水化物よりタンパク質から食べた方が、血糖値が上がりにくい。横山裕が大好物のほうれん草は、βカロテン、ビタミンC、鉄分が豊富で、美肌にオススメ。

昔の食事と比べて食べ始めたもの、食べなくなったものを検証。横山裕が前より食べるのが減ったのは白米。白米はほぼほぼ糖分なので、自然に食べなくなるのも頷ける。今回はスカイグリルブッフェ「武蔵」で、横山裕らが「食べ始めた」「やめた!」シールを張っていく。ちなみに水卜アナはマギーらから話を効いて、モデル風の食事に変えたという。

横山裕が「やめた!」シールを貼ったのはパスタ。パスタでなくても、ジャガイモ、レンコンなど炭水化物の代替品はたくさんある。渡瀬マキいわく、ポール・マッカトニーはライブ前にパスタを食べるという。炭水化物はエネルギー変換を良くする。ちなみに渡瀬マキは白米をやめて、発芽玄米を食べだしたが、発芽玄米はビタミンBなど、美肌に良い栄養価が高い。水卜アナは菓子パン・ケーキをやめ、全粒粉のパンを食べ始めたという。

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アミノ酸
βカロテン
ビタミンC
鉄分
マギー
ジャガイモ
レンコン
人参
ポール・マッカトニー
炭水化物
発芽玄米
ビタミンB1

ナチュラルビューティー YOKKOの美肌とスリムの秘密を徹底追究! (バラエティ/情報)
12:25~

たくさん食べるのに美肌・スリムな横山裕の食生活を検証。横山裕が食べ始めたのは白菜。白菜と豚肉のミルフィーユ鍋にゴマ油をかけるという。塩分が少ないため、むくみ防止になるとか。また横山裕は玉子焼きも食べ始めたが、卵はビタミンEと必須アミノ酸が豊富である。

横山裕、水卜アナ、渡瀬マキが最近飲み始めたのが豆乳。豆乳にはビタミンB1が豊富だが、飲酒でビタミンB群は消費されてしまうので、補充の役目がある。水卜アナはモデルさんの影響で水を大量に飲んでいるが、水を飲んで痩せるのは勘違い。水卜アナは、週4回どか食いするそうで、バランスのとれた食事が必要。

南原清隆らによる挨拶。美肌スリムの横山裕は、お酒を飲んだあとに豆乳を飲む。

キーワード
白菜
ミルフィーユ鍋
ゴマ油
玉子焼き
マギー
豆乳
ビタミンB1
ビタミンE
必須アミノ酸

女の常識SHOW (バラエティ/情報)
12:32~

連日大行列!パブロカフェのあっと驚くお得な噂。

「ファストファッションの定番H&M ○○を持って行くと500円のクーポン券がもらえる」。知っている度は73%。ヒントは、「全店舗に必ずあるモノ」。正解は、「いらなくなった布製品」。リサイクルの一環として行っており、ブランドや状態問わず3000円異常購入時に使える500円クーポン券と交換できる。ヒントの必ずあるモノは古着回収ボックスだった。

「イマドキ女子に聞いたお得な噂ランキング」。表参道・原宿・渋谷エリアのイマドキ女子に聞いたお得な噂を知っている度でランキング。常識からレアな噂までを紹介。

「テロンチ」。知っている度は78%。桐山さんはテロンとしている生地とチラ見せの造語と考え、パターンフライトジャケットを選択。中間さんはテロンとしている生地とトレンチの造語と考え、レーヨン生地が特徴のトレンチコートを選択。正解は、中間さんの選んだ商品だった。今年はテロンとした軽い素材のものがトレンド。

キーワード
イマドキ女子に聞いたお得な噂ランキング
表参道(東京)
原宿(東京)
渋谷(東京)
H&M
M・A・C
オフショルダートップス
デニムショートパンツ
刺繍ブラウス
パターンフライトジャケット

女の常識SHOW (バラエティ/情報)
12:44~

パブロカフェでは注文時に焼き加減が選べるという。焼き方はレアとミディアムが選べるということで、両方を食べ比べる事に。専用オーブンで焼き、焼き時間の違いで選べる。

パブロカフェでは10ポイント溜まるとチーズタルトが無料で1つ貰える。

マシュマロピザが大人気のマックスブレナーは19時以降に行けば並ばずに入れるという。お店は夜10時までやっている。チョコレートエッグパブロバという5月までの限定メニューも食べられる。南原がスタジオで試食。「冷たく爽やかな香りがする」とコメントした。

桐山がミディアムから調査。チーズはあっさりしているが、タルト生地との相性が良いとコメントした。表面にはアプリコットジャムがかけられているという。続いてレアを試食。同じものかと驚くほどクリーミーさと口当たりが違うと桐山が大絶賛。中間も試食し、レアの方が甘いとコメントした。

M・A・Cでは、プロのメークさんがあるものを使ってメークを教えてくれるという。

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カマンベール×クアトロフォルマッジ
ミニチーズタルト チョコバナナ
WEST
チーズタルトケーキ
チョコレートチャンクピザ
チョコレートエッグパブロバ
アリアナ・グランデ
ビバグラムアリアナ・グランデ リップスティック
ビバグラムアリアナ・グランデ リップガラス

女の常識SHOW (バラエティ/情報)
12:59~

第1位・知っている度8%「クッキー専門店、クッキータイム 実は・・・英語で注文するとクッキー1枚もらえる!」。原宿駅近くにあるCookie Timeはクッキー専門店。ニュージーランド生まれのお店でニュージーランドではクッキーの国内シェアが70%以上。8種類ある定番クッキーはもちろん、女子にはたまらないスイーツクッキーも大人気。こちらのお店は英語で注文すると頼んだメニューの他にクッキーが1枚無料でもらえる。桐山照史くんが英語で注文してみるが途中から日本語になってしまった。英語が得意という中間淳太くんが注文。お店の一番人気は「チョコレートチャンク」。無添加・無着色のオーガニッククッキーはしっとりとしている。他にも無料でもらえる方法がある。英語のカラオケを歌えば無料でクッキーがもらえる。ということで桐山照史が歌ってみるが日本語で歌ってしまい強制終了。無料でクッキーが貰える方法もう1つは18時から19時までの間に来店すると無料でクッキーが1枚もらえる。

第2位・知っている度15%「人気コスメ店M・A・C、実は・・・メークさんが無料でメークを教えてくれる!」。M・A・Cの店内には必ずメーク台がありワンポイントレッスンを無料で受けられる。しかもメークをする前にカウンセリング。年齢や肌質にあったメーク術を教えてくれる。

虻川美穂子はチーズケーキが美味しかったとコメント。中間淳太のレポートはおばちゃんの心をつかんだと話した。

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チョコレートチャンクピザ
チョコレート チャンククッキー
ストロベリークッキーシェイク

タンスの肥やし 復活コーデショッピング (バラエティ/情報)
13:09~

今年らしくないGジャンが ?でいまどきコーデに復活!

三倉茉奈のタンスの肥やしとなっている服を活かしたコーデを人気スタイリストらが提案するコーナー。妹には似合うけど自分には似合わなかったなど、タンスの肥やしとなった理由を話した。今回は人気スタイリストのほかに、山本美月と一緒にCanCamの表紙を飾ったこともある人気モデルの池田エライザ(第2弾となるモデルブック「@elaiza_ikd LEVEL19→20」が先週発売)も参戦する。復活させるアイテムをカードで決定し、最後に1番気に入った復活コーデを三倉が着て登場する。今回の舞台はダイバーシティ東京 プラザ FOREVER 21で行う。

池田エライザの担当肥やしアイテムは柄ワンピース。年齢的に足を出すのに抵抗が出てきたとのこと。10年前のものということで肩肘張らないビンテージっぽくしてみたいとコメント。まずは足元から探す。レースアップシューズを選んだ。ひもで編み上げるデザインが女性らしいと大人気。タキジョという柄と柄を組み合わせる大胆なスタイルをしている。三倉茉奈に柄合わせは好感触だった。

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Gジャン
山本美月
三倉佳奈
CanCam
Forever 21
レースアップシューズ
菜々緒
カットオフデニム

タンスの肥やし 復活コーデショッピング (バラエティ/情報)
13:20~

いよいよ復活コーデ発表!&お知らせ

三倉茉奈のタンスの肥やしを復活コーデ。Gジャンをスタイリスト倉岡がレースワンピなどに合わせたコーディネートを披露した。ポイントはワイドパンツ。

三倉茉奈のタンスの肥やし、オールインワンを復活コーデ。スタイリスト知念がトップスなどに合わせたコーディネートを披露。デニムシャツはアレンジも可能。

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レースワンピ
Gジャン
ワイドパンツ
オールインワン
トップス
デニムシャツ

タンスの肥やし 復活コーデショッピング (バラエティ/情報)
13:25~

誰の復活コーデで登場するのか!?

三倉茉奈のタンスの肥やしを復活コーデ。池田エライザらがコーディネートを発表。池田エライザの柄ワンピースのコーデポイントはあえてベルトはせずゆるっとさせてカジュアルに着こなす。知念美加子のダメージデニムのコーデポイントは膨張色のパンツをロングトレンチで体形カバー。倉岡晋也のロングスカートのコーデはキャメル色を合わせたレトロコーデ。三倉茉奈が1番気に入ったのは…。

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ダメージデニム
ノースリーブトップス
ロングスカート

タンスの肥やし 復活コーデショッピング (バラエティ/情報)
13:32~

三倉茉奈のタンスの肥やしを復活コーデ。池田エライザら3人のコーディネートの中から三倉茉奈は知念美加子のコーディネートを選んで披露した。

ニュース (ニュース)
13:35~

熊本地震から1週間。熊本県内では激しい雨が降っていてい捜索が中断されている。南阿蘇村より中継。捜索は雨で中断、村は土砂災害の危険が高まっているとして2000世帯に避難指示が出ているなどと伝えた。気象台は大雨洪水警報を出し土砂災害への警戒を呼びかけている。

伊勢志摩サミットを来月末に控え警視庁は大型デパートがテロリストに狙われた想定で訓練を行った。訓練は伊勢丹新宿本店にテロリストの女が爆発物を仕掛けた想定で行われた。

90歳のお祝い。

九州で大雨となり、土砂災害への警戒が必要となっている。熊本市でも雨が降り続いている。地震により揺れの大きかった地域ではよりいっそうの警戒が必要。

熊本地震の被災者支援のため東日本大震災で被災した岩手・宮古市の水産高校が熊本県の水産高校へ支援物資を引き渡した。江東区で支援物資引き渡しが行われ、宮古水産高校のりあす丸で東京まで運搬、苓洋高校の熊本丸へと積み込まれた。熊本丸は月曜午前に宇城市の港に到着、避難所などに支援物資を届ける。

神奈川・湯河原町の住宅が放火され66歳女性が殺害された事件から1年、警察はなんらかの事情を知っているとみられる男性の映像を公開した。警察はビラを配るなどして情報提供を呼びかけている。

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熊本市(熊本)
益城町(熊本)
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熊本丸
宇城市(熊本)
新宿区(東京)
江東区(東京)

ニュース (ニュース)
13:43~

エリザベス女王が90歳の誕生日を迎えた。 ロンドン近郊で祝賀行事が始まり、誕生日には世界1000か所でお祝いのかがり火がたかれる。また記念切手も発売され、チャールズ皇太子ら4世代が並んだ写真が使われている。エリザベス女王は市場最高齢の英国君主で在位期間も史上最長。

平成28年 熊本地震緊急募金のお知らせ。詳しくはホームページで。

熊本市のLIVE映像、全国の天気予報を伝えた。

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ロンドン(イギリス)
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ウィリアム王子
平成28年熊本地震緊急募金
熊本市(熊本)

プレゼントのおしらせ (バラエティ/情報)
13:48~

ジャニーズWEST 中間から素敵なお知らせ!

M・A・Cのリップスティック ピーチ ブロッサムとパブロカフェ 焼きたてミニチーズタルト&ドリンク無料ペアチケットをそれぞれ3名にプレゼント。リップスティックは0180-999-661、パプロカフェのチケットは0180-999-662まで。

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M・A・C リップスティック ピーチ ブロッサム
パブロカフェ 焼きたてミニチーズタルト&ドリンク無料ペアチケット
ジャニーズWEST

エンディング (その他)
13:50~

明日の「ヒルナンデス!」の番組宣伝。

ジャニーズWESTのニューシングル「逆転Winner」を中間が紹介。昨日から発売されており、逆転裁判の主題歌。

友近はからあげ定食た食べたいと話し、平はカレーライスが食べたいと話した。横山はつくね。

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ジャニーズWEST
逆転Winner
逆転裁判

スポット

グルメ

スカイグリルブッフェ「武蔵」
パブロカフェ
パブロカフェ プレミアム
マックスブレナー
Cookie Time

スクール/教育

宮古水産高校
苓洋高校

ファッション

FOREVER 21
H&M 渋谷店

レジャー/交通

ダイバーシティ東京 プラザ
JR湯河原駅

旅行

浅草ビューホテル

流通

伊勢丹新宿本店

美容/健康/医療

M・A・C ラフォーレ原宿店
M・A・C
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