キユーピー3分クッキング ヘルシーチャーハン

『キユーピー3分クッキング』(キューピーさんぷんクッキング)は、キユーピーの一社提供による長寿料理番組。通称は「3分クッキング」。2019年現在、CBCテレビ(CBC、旧:中部日本放送)と日本テレビ(NTV、日テレ)が制作局としてそれぞれ異なる内容で制作(以下、CBCテレビ制作分をCBCバージョン、日本テレビ制作分を日テレバージョンと表記する)し、主に各県域(または広域)先発局を通じ、放送する局の属するネットワーク系列に沿っていずれか一方を放送していることから、企画ネット番組に分類される。かつては、放送ネットワークの未整備や地域により入手できる食材に差があることから、北海道の北海道放送(HBC)、宮城県の東北放送(TBC)、福岡県の九州朝日放送(KBC)、沖縄県の琉球放送(RBC)といった一部の地方局でも、それぞれ独自の内容で番組が制作されていた(その後、放送ネットワークや流通網の発達により、CBCと日テレの2種類に集約された)。2017年1月にスポンサーである「キユーピー」の社名ロゴが英語の「kewpie」に変更されたが、番組ロゴは変更されない。

出典:goo Wikipedia

放送日 2016年6月9日(木) 11:45~11:55
放送局 よみうりテレビ

番組概要

オープニング (その他)
11:45~

ヘルシーチャーハンをつくる。

キーワード
ヘルシーチャーハン

キユーピー3分クッキング (普遍情報)
11:46~

しらたきは塩少々をふってもみ、熱湯に入れて1~2分ゆで、ザルに上げる。粗熱がとれたら水気をしっかり絞り、みじん切りにする。キャベツは2cm角に切り、耐熱皿に入れてラップをし、電子レンジに6分かける。粗熱がとれたら水気を絞る。しょうがはみじん切りにする。フライパンにごま油大さじ1と1/2を熱し、しょうがを炒めて香りが立ったら、しらたき、ごはんの順に炒め合わせる。全体に油がまわったら、鮭フレークを加えて炒め、下ごしらえしたキャベツも加えて炒め合わせ、しょうゆをまわし入れてさっと炒める。これでできあがり。

「3分クッキング 6月号」のお知らせ。

たことマッシュルームのアヒージョをつくる。

キーワード
3分クッキング
たことマッシュルームのアヒージョ

エンディング (その他)
11:53~

エンディング映像。

キャスト

スポット

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