サタデープラス サタデープラス【足からわかる3つの病のリスク★MC丸山&関根勤!新和食の世界】

『サタデープラス』(英語名:SATURDAY PLUS)は、2015年(平成27年)4月4日より、毎日放送(MBSテレビ)の制作により、TBS系列で毎週土曜日8:00 - 9:25(JST)に生放送されているワイドショー・生活情報番組である。番組の通称は「サタプラ」で、キャッチフレーズは「いきるために、必要な情報をプラス」。毎日放送本社(大阪市北区茶屋町)内スタジオからの生放送番組でもある。

出典:goo Wikipedia

放送日 2017年6月10日(土) 8:00~ 9:25
放送局 毎日放送

番組概要

オープニング (その他)
08:00~

オープニングの挨拶後、本日のゲストを紹介。丸山はいつも悪夢を見た後1週間ほどは正夢にならないよう自分を戒めているという。今回は「悪夢を見て生活を正した人」というてをメールを募集。

オープニング映像。

キーワード
シャチ
イルカ
クジラ

ニッポン旬物語 (バラエティ/情報)
08:01~

シャチ、クジラ、イルカが一度に見られる海をレポートしたと伝える。

船長の長谷川正人さんが登場し、羅臼の海を紹介すると語った。ホエールウォッチングを今回は堪能する。6月には約9割の確率でシャチが見られるという奇跡の海だ。ツアーには小さな子どもも参加している。沖のポイントまで15分。スパイホップというシャチの行動を見て欲しいと長谷川さんはいう。

このあと…知床の海でシャチに遭遇!

キーワード
北海道
シャチ
イルカ
クジラ
羅臼町(北海道)
知床
ホエールウォッチング
知床ネイチャークルーズ

ニッポン旬物語 (バラエティ/情報)
08:07~

羅臼の海でホエールウォッチング。野生のシャチとついに遭遇。ジャンプする姿も見られた。潮吹きで虹がかかった。スパイホップも見られた。

キーワード
シャチ
羅臼町(北海道)
知床
ホエールウォッチング
スパイホップ
イルカ
クジラ

ニッポン旬物語 (バラエティ/情報)
08:11~

イシイルカというイルカや、マッコウクジラ、ザトウクジラも、見られる海だという。流氷が溶け出し、プランクトンが増殖し、小魚が捕食し、クジラやシャチやイルカが集まるという。生田夕夏さんは、将来シャチのトレーナーになりたいという。シャチの飼育環境をよくしたいという。毎年、多くの研修生があつまってくる。シャチのワイルド感が好きだという。

すごいとスタジオトーク。知床ネイチャークルーズの船長の長谷川さんと電話で会話する。6月にシャチはよく見られると語る。研修生の生田さんは、海の表情が毎日違うので刺激的だという。シャチは海の王者なので威風堂々としているとのこと。

キーワード
シャチ
羅臼町(北海道)
知床
ホエールウォッチング
イシイルカ
マッコウクジラ
ザトウクジラ

美JAPAN (バラエティ/情報)
08:15~

「和食」を特集する。和食は2013年ユネスコ無形文化遺産に登録された。関根勤と丸山隆平が一歩先を行く和食店を巡る。

関根勤と丸山隆平が銀座の数寄屋橋茶房(東急プラザ銀座6階)を訪れた。マネージャー 石田宙さんは料亭「六雁」のコースの一品を楽しめると説明した。ここでは銀座 六雁の料理長 秋山能久さんによる高級割烹の料理をカジュアルスタイルで食べることができる。今回は人気の夜メニュー「野菜の万華鏡」を特別に用意してもらった。関根は娘の関根麻里も好きそうだと話した。

数寄屋橋茶房のランチメニュー「鶏挽肉と根菜の煮こごり」と「牛丼の新しいかたち」を紹介。赤ワインとご飯の絶妙な組み合わせに関根は「サイモンとガーファンクル」みたいだと表現した。食後の「本日の水出し茶」は木苺のフレーバーが香る一品。

SHARI THE TOKYO SUSHI BARは洗練された雰囲気の店内。創作ロール寿司をいただく。サーモンロールを食べ、「それぞれの味が交代でやってくるとコメントした」。関ジャニ∞のMVの全員が前に出てくる感じのようだとも話した。運営がブライダル会社という事で、女性スタッフが味や見た目を評価するという。

丸山は帆立マンゴーロールを試食する。チリソースがマンゴー独特のクセのある風味を消していて絶妙なホタテの歯ごたえで美味しとコメントした。ロール寿司詰め合わせも差し入れにピッタリの見た目。

120秒後…新感覚日本茶フレンチに感動!

見た目・食べやすさを考慮したもう一つのアイデアとは?正解はサイズを小さくしたこと。女性が一口で食べられるように2.5~3cmで作られている。

東京駅八重洲口のグランルーフにある福寿園が手がけるふれんち茶懐石。シェフはマキシム・ド・パリで腕をふるった中野鉄也シェフ。締めくくりの抹茶を美味しく飲むために調理されたコース料理というコンセプト。具材には食べるお茶という調味料をかける。

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和食
ユネスコ無形文化遺産
秋山能久さん
SHARI THE TOKYO SUSHI BAR
サーモンロール
帆立マンゴーロール
数寄屋橋茶房
六雁
関ジャニ∞
なぐりガキBEAT
野菜の万華鏡
関根麻里
鶏挽肉と根菜の煮こごり
牛丼の新しいかたち
本日の水出し茶
ロール寿司詰め合わせ
サイモンとガーファンクル
糸居五郎
福寿園
ふれんち茶懐石
グランルーフ
東京駅
ランチコース 雅
マキシム・ド・パリ
中野鉄也

美JAPAN (バラエティ/情報)
08:37~

鰹の瞬間揚げ 煎茶の香りゆずのヴィネグレットを紹介。食べるお茶があり、お好みでかけるという。お茶の香りが鰹とちょうどいいという。子羊のローストもいただいた。コースのしめくくりには抹茶。上品な苦味だという。

和食は海外では大ブームだ。フランスではどんぶりや餃子は、そのままの言葉で使われているという。

悪夢を見て生活を正した人をメールで募集。

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福寿園
ふれんち茶懐石
鰹の瞬間揚げ 煎茶の香りゆず
子羊のロースト
抹茶

くらしプラス (バラエティ/情報)
08:41~

120秒後…タイプ別 名医が薦める!正しい靴選びとは!?

該当でカカトをチェックした。見せていただいた方が皆カサカサでしていて19人/30人中がカサカサだった。カカトカサカサと寿命の関係は血液循環の悪化が原因だった。下半身で重要なふくらはぎのポンプ機能を高める方法があるそうで、増田ドクターが教えてくれる。老廃物の溜まった血液が滞ってしまっていることが考えられるという。下半身の筋肉が働いていない。ふくらはぎの動きが弱まると血液循環が弱まってしまう。ふくらはぎの機能を高めるために、つま先とかかとの上げ下げ体操をおすすめすると増田大作ドクターはいう。

つま先カカト上げ下げ体操を紹介。足を軽く開き、テーブルなどに手を置いて体を安定させる。つま先、カカトの順番に上げ下げし、10回1セットで行う。静脈の中に入っている血液が心臓に戻ってくる。ふくらはぎのポンプ機能を高める運動だ。

つま先カカト上げ下げ体操をスタジオで実践。関根さんは「インナーマッスルも鍛えられそう」などと感想を話した。親指に力を入れるといい。ふくらはぎにたまった老廃物を流す効果もあり、むくみも改善できるという。

足からわかる3つの病のリスク。日本人女性で足にトラブルを抱えている人は9割だ。

30代~50代女性の8割近くが悩む肩こりは足の感覚が鈍い人は肩こりが悪化するリスクある。足の感覚チェックは裸足になって目を閉じて立つ、足の人差し指、中指、薬指のどれかを触ってもらいどの指が触られたかを当てる。キャスター陣3人に試して見ると小堺さんは3問中2問正解だった。こじるりさんは全問正解で丸山さんは3問中1問正解の正解だった。街頭でもチェックしてみると全問正解出来た人は30人中5人だけだった。1回でも間違った人は、肩こり悪化のリスクがある。

足からわかる3つの病のリスクを診断する。カカトがカサカサな人は寿命が縮まるリスクがあるという。足の感覚が???な人は、肩こりが悪化するリスクがある。左右の足の???が???な人は、寝たきりになるリスクがある。

カカトがカサカサな人は寿命が縮まるリスクがある。済生会川口総合病院の高山かおるドクターに聞く。白くなっていてカサカサしていただダメだという。森尾さんのかかとは綺麗だという。高橋さんのかかとは気をつけた方がいいという。カサカサにはいろいろな要因がある。水虫の可能性もある。小堺さんのかかとは、寿命が縮まる可能性ありだとのこと。

スタジオで足の感覚チェックを行う。まずは関根さんから3問中2回正解。森尾さんは3問中1回正解だった。足の感覚が鈍ると肩こりの原因になる理由は靴にあるそうだ。靴によって足の感覚が鈍くなっていることもある。

普段、何気なく履いている靴に肩こりの原因がある。足に合わない靴を履くと指のトラブルが起き、指が曲がったりしてしまうそうだ。特にヒールなどは足の指真ん中の3本が浮き足の指を使わずに歩くようになり感覚が鈍感になってしまうそうだ。足が浮くことになり姿勢が悪くなり肩こりだけではなく他にも悪化が出てきてしまう可能性があるそうだ。

キーワード
肩こり
済生会川口総合病院
水虫
大阪大学医学部附属病院

くらしプラス (バラエティ/情報)
09:05~

120秒後…左右の足の長さが?cm違う人は寝たきりのリスクが!?

足の形には3つのタイプがある。スクエア型、ギリシャ型、エジプト型の3つ。それぞれに合った靴を履くのが良い。スクエア型は靴先が丸みを帯びた靴、ギリシャ型は靴先の真ん中が長い靴、エジプト型は靴先の親指部分が長い靴がオススメ。

左右の足の長さが違う人は寝たきりになるリスクが高いという。MC3人は丸山が0.2cm、小島が0.3cm、小堺が0.2cmの差となった。町の人では1cm以上違うという人もいた。30人中27人の足の長さが違かった。これがある長さ以上違うと危険信号。

スタジオ出演者の足の長さを測る。森尾由美は0.6cmの差があった。全く同じと言うのは森永卓郎だけであった。

キーワード
スクエア型
ギリシャ型
エジプト型

くらしプラス (バラエティ/情報)
09:13~

120秒後…1日30秒のストレッチが股関節を守る!?

左右の足の長さが0.5cm違うと要注意だという。これらの人は変形性股関節症を発症している可能性がある。股関節は骨盤のくぼみに大腿骨が連結している骨盤と足をつなぐ関節で、変形性股関節症は大腿骨と骨盤の間が狭くなり軟骨がすり減って薄くなる症状。変形性股関節症では左右の軟骨の減り方が異なり、左右の足の長さに違いが出る。最終的には体重のかかる軟骨が擦り切れて痛みが出るようになるとのこと。

キーワード
変形性股関節症

くらしプラス (バラエティ/情報)
09:18~

左右の足の長さに違いがある人に発症の可能性がある変形性股関節症。軟骨が擦り切れて寝たきりになるリスクも有るという。予防には股関節のローリングストレッチが効果的だという。方法は椅子に座って片足を組み、組んだ足を股関節からぐるぐる回す。これを1回30秒行うことで効果が出る。このストレッチで変形で凝り固まった筋肉や靭帯をしなやかに改善する。

股関節ローリングストレッチをスタジオで実践した。無理のない範囲で痛みを感じた場合はすぐにやめてくださいと注意した。

キーワード
変形性股関節症
股関節ローリングストレッチ

エンディング (その他)
09:20~

視聴者から丸山隆平と同じ“悪夢を見て生活を正した人”から301通のメールがあった。泥棒に家で出くわす悪夢から戸締まりを気を付けた、アリを踏んでアリの王様から襲われる夢から足元をきちんと見るように意識する、主人が浮気をして子どもたちも付いていってしまうという夢で主人に優しく接するようになったという内容のメールを消化した。

次週 普段のカレー&生姜焼きがあの調味料で大変身!

関根勤からカンコンキンシアター31「クドい!」~味方は孫だけ~の告知。

次週 普段のカレー&生姜焼きがあの調味料で大変身!

キーワード
カンコンキンシアター31 「クドい!」~味方は孫だけ~
東京グローブ座

スポット

グルメ

福寿園
ふれんち茶懐石
数寄屋橋茶房
SHARI THE TOKYO SUSHI BAR
六雁
マキシム・ド・パリ

レジャー/交通

東京グローブ座
東京駅

美容/健康/医療

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大阪大学医学部附属病院

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