健康カプセル!ゲンキの時間 2012年7月15日放送回

『健康カプセル!ゲンキの時間』(けんこうカプセル ゲンキのじかん)は、2012年4月1日より、CBCテレビの製作により、TBS系列で毎週日曜日7:00 - 7:30(JST)に放送されている健康に関する情報番組である。

出典:goo Wikipedia

放送日 2012年7月15日(日) 7:00~ 7:30
放送局 毎日放送

番組概要

オープニング (その他)
07:00~

先週に引き続き「熱中症」特集、今週は「夜間」の対策。東京都監察医務院の調査によると夜間の死亡率が高く、気象庁によると東京での「熱帯夜」の日数は増加している。節電と両立できる対策など、番組のダイジェスト映像。

オープニング映像。

キーワード
東京都
熱中症
熱帯夜
節電

2012熱中症対策マニュアル~猛暑到来!正しい知識で命を守れ!~ (バラエティ/情報)
07:01~

オープニングトーク。夜間の熱中症対策について早稲田大学・永島計先生が解説した。昔に比べて「ヒートアイランド現象」などで夜間の気温が上がって来ているという。

夜間に起こる「熱中症」の原因を解説。夜間は睡眠時に水分が失われるなど「脱水症状」が起こりやすく、寝る前のアルコール摂取は脱水を促進してしまうという。

熱中症に関するクイズを出題。「エアコンを2時間だけつけるなら寝る前まで?寝る直前から?」。正解はCMのあと。

キーワード
熱中症
早稲田大学
ヒートアイランド現象

2012熱中症対策マニュアル~猛暑到来!正しい知識で命を守れ!~ (バラエティ/情報)
07:07~

熱中症に関するクイズを出題。「エアコンを2時間だけつけるなら寝る前まで?寝る直前から?」。出演者が答えを予想した。正解は「寝る直前から」。スリープクリニック調布・遠藤拓郎院長が解説した。

夜間の熱中症対策に関するクイズを出題。「タンスや押し入れは開けたまま」「水風呂に入る」「濡れタオルで体を拭く」のうち間違っているのは?正解はCMのあと。

キーワード
熱中症

2012熱中症対策マニュアル~猛暑到来!正しい知識で命を守れ!~ (バラエティ/情報)
07:13~

夜間の熱中症対策に関するクイズを出題。「タンスや押し入れは開けたまま」「水風呂に入る」「濡れタオルで体を拭く」のうち間違っているのは? 出演者が答えを予想した。正解は「水風呂に入る」「濡れタオルで体を拭く」の2つ。

このあと「夏の寝具の意外な工夫とは?」。

2012熱中症対策マニュアル~猛暑到来!正しい知識で命を守れ!~ (バラエティ/情報)
07:18~

東京都中央区「京都西川 東京店」から、熱中症予防に効果的な寝具の選び方を紹介。夏は風通しの良い「ガーゼ」素材がおすすめだが、寝汗をかく人は吸水性のよい「タオルケット」素材がおすすめ。

熱中症予防のための寝具選びの続き。敷き布団の「硬さ」が眠る時の暑さの感じ方と関係し、反発力の高いほうが接地面が少なくなることから涼しく感じるという。中央区「日本睡眠科学研究所」の実験を紹介。

熱中症予防のための寝具選びの続き。体温を逃がす「寝返り」を促進するために、首と肩の隙間にタオルなどを入れて高くする、抱き枕を使用するなどが有効という。

寝具による熱中症対策についてトーク。部屋に温度計・湿度計をおいて室温などを管理することも有効という。その他、節電の夏の乗り切り方などについてトーク。

キーワード
中央区(東京)
熱中症
節電

エンディング (その他)
07:27~

「健康カプセルの成分」。今週の標語は「昼夜とも サマーして防げ 熱中症」。

次回の「健康カプセル!ゲンキの時間」の予告。次回のテーマは「脳梗塞」。

キーワード
熱中症
脳梗塞
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