おはよう朝日です ほぼ10分でごちそう下準備なし時短レシピ▽USAフードホール

『おはよう朝日です』(おはようあさひです)は、朝日放送テレビ(ABCテレビ)が1979年4月2日から平日に放送中の帯番組・朝の情報番組である。関西ローカルの生放送で放送開始から40年以上経過した長寿番組の一つである。本項目では、土曜日の早朝に放送中の姉妹番組『おはよう朝日土曜日です』(おはようあさひどようびです)や、朝日放送ラジオ(ABCラジオ)で2016年3月28日から2018年9月24日まで毎週月曜日の19:00 - 19:30に放送していた姉妹番組『ほろ酔い朝日です』(ほろよいあさひです)についても記述する。

出典:goo Wikipedia

放送日 2019年2月13日(水) 6:45~ 8:00
放送局 朝日放送

番組概要

オープニング (その他)
06:45~

オープニング映像が流れた。

♪変わる 変わる時 変われば 変われ/ウルフルズ

藤崎さんは「岩本アナウンサーが休みで、代役ですが、少しかんでしまった」などと述べた。

白血病を公表した池江璃花子が先月オーストラリアでの合宿で体調の変化を語っていた。池江は「肺が弱っているのかもしれない、すごく息も上がるし苦しい」などと語っていた。池江は合宿を切り上げ先週金曜日に帰国し、検査を受けた。池江は自身のツイッターで白血病であることを公表。所属する企業の社長は会見で「現在、入院中で早期発見できたと説明を受けている」と発表した。池江は2016年のリオ五輪に初出場し、去年8月のパンパシ水泳では初優勝した。アジア大会では6個の金メダルを獲得する活躍をみせた。池江は自身のツイッターで「今は少し休養をとり、1日でも早く、さらに強くなった池江璃花子の姿を見せられるように頑張りたい」と述べた。

石田さんは「体が大事、一日も早い回復を願う」などと述べた。

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変わる 変わる時 変われば 変われ
ウルフルズ
池江璃花子
オーストラリア
池江璃花子選手のツイッター
渋谷区(東京)
吉田正昭
リオ・ロオリンピック
パンパシ
アジア大会

正木さんのお天気 (ニュース)
06:48~

タイトルコールをした。

今日の「近畿のみんなでソラをライブ”いまの空模様は?”」青・雨、赤・晴れ、緑・くもり、黄・雪。

「♪朝の空・DEPAPEPE」が流れた。

関西の天気予報を伝えた。

7時20分頃トレンド「アメリカがテーマの大型フードホール誕生」。7時38分頃クローズアップ「下準備なし!ほぼ10ふんでごちそうレシピ」。レンジを使わずに10分で出来ることに出演者らは”いやいやいや、それはない”と話した。

CMのあとは・・・「スポーツ&スポーツ:白血病・池江 璃花子にたくさんのエールが」。

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ABC10F スカイテラス
大阪府
池江 璃花子

サキヨミEnter! (バラエティ/情報)
06:52~

時刻を述べた後「次は先読みエンターと」タイトルコール。

予約がなかなか採れない超人気寿司店が新しいお店を船上にオープンした。一流の職人が握る寿司とクルージングが一緒に楽しめる。

先月オープンした「楼船 さえ㐂」は天保山や港大橋などの景色を一望しながら一流職人の寿司を楽しむことができる日本初のカウンター付き寿司船。お店をプロデュースしているのは佐伯 裕史さん。北新地で修行を積み、自身のお店「鮨さえ㐂」をオープン。予約が取れない人気店となったが、東京へ移転の話があり閉店。常連から「鮨さえ㐂」の名前が無くなるのは寂しい。」と言われたことで店舗を探すも地上で見つからなかったことから海で店を開こうと思い、「楼船 さえ㐂」をオープン。その後、メニューが紹介され、レポーターは「こんなん食べたこと無い。」とコメント。

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楼船 さえ㐂
大阪府
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港大橋
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芸能朝イチバン (ニュース)
06:55~

競泳女子・池江璃花子選手(18)の”白血病”告白に、自身も同病を克服した渡辺謙(59)さんがエールを送った。映画「天と地と」初主演のタイミングで白血病と判った謙さんは、池江さんのニュースを目にし、「何故今自分がと絶望感に苛(さいな)まれているのではないかと思います」と心中を思いやった。「今の医学を信じ、自分の生命力を信じ、前を向いて焦らずにしっかり治療に専念してください。祈っています」とツイッターを投稿した。また、池江さんと同じ18歳で白血病を患った女優の吉井怜(36)さんは、「前向きに治療していこうと考えていることがすごく伝わって来ました。私はすぐにそうなれなかったので、強い人だなと思います」と敬意を示した。中西さんは、同じ経験をした人の意見だからこそ重みがあるなどと話した。(スポーツ報知)

「アンパンマンのマーチ」を歌っている、双子デュオ妹の寺田嘉代さんが亡くなっていた事が判った。公式サイトによると、嘉代さんはデビュー30周年アルバムの発売を3日後に控えた今年1月6日に脳出血で倒れたとのこと。今後も活動を続ける姉の千代さんはコメントを発表し、「いつものやさしい笑顔で、(原作者の)やなせたかし先生の待つ”やなせ星”へと旅立って行きました。」と話したという。後日お別れの会が開かれる。(スポーツ報知)

青汁王子としてテレビに出演し月収1億円などと豪語していた容疑者が逮捕された。架空の広告宣伝費を計上するなどして法人税約1億4千万円を免れた疑い。消費税約4千万円も免れた疑いがある。優秀な高所得者が海外へ流出していると持論を展開。日本に納税したくないとの理由で、昨年12月に地中海のマルタへ移したという。(デイリースポーツ)

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SPORTS&SPORTS (ニュース)
06:58~

タイトルコールをした。

フィギュア4大陸選手権で逆転優勝を飾った紀平梨花とフリーで今季世界最高得点を叩き出した宇野昌磨が帰国。その目は早くも来月の世界選手権に向いている。宇野昌磨は「世界選手権は優勝を目指した練習に取り組んでいきたい」と述べ、紀平は「ノーミスで自己ベストを更新できるように頑張りたい」と述べた。

大坂なおみが自身のツイッターでサーシャコーチとの契約を解消したことを発表した。大坂はツイッターで「サーシャとは今後一緒に仕事をしません。彼の今後のの幸運を祈っている」などと書き込んだ。グランドスラム2大会連続優勝からわずか2週間での関係解消となった。

昨日白血病を公表した競泳・池江璃花子選手に萩野公介選手やサラ・ショーストロム選手などスポーツ界からエールが送られている。直接メールを送ったという北島康介さんは「報道を見て改めて愛されている選手だと思いました。治療に専念出来る環境を作ってあげることが大事だと思います。」とコメント。最も池江選手といた三木コーチは「病気に立ち向かう姿勢には本当に頭が下がるほどで。白血病に立ち向かってかならず勝つという気持ちを見せている。我々がそれに対しサポートしていきたいという思いです。」などのコメント。

ガルシアについて、中田さんは「キャンプ2週間で2回目というのは少ないが、逆算しての調整だろう」と述べた。

白血病を公表・池江璃花子。アスリートでは今までにプロ野球・岩下修一投手が2001年に発症も抗癌剤治療で回復し翌年に復帰。サッカー新潟J2所属の早川史哉選手は2016年白血病発症。抗癌剤治療・骨髄移植手術を経て今年1月にチームと契約更新、リーグ戦出場を目指している。「本人が一番つらいだろうが、治療に専念して明るい池江選手の状態で戻ってきてほしい。」など話した。

ファンに右手引かれ右肩を負傷していた松坂大輔選手(38)。診断の結果炎症がひどく開幕は絶望的、長期離脱となる可能性もあると報じられている。(サンケイスポーツ)

岩貞について、中田さんは「前日もいいボールを投げていた。今年は順調なので二桁勝利いくのでは」などと述べた。

メッセンジャーについて、中田さんは「今までなら開幕はメッセンジャーだったが、去年の後半は悪かった。今年はひそかに狙っているという感じ」などと述べた。

阪神・キャンプ第3クール最終日。西勇輝は福留を打席に迎え実践感覚を確かめながらのピッチングをした。100球を投げ終了かとおもいきや、誰も居なくなったブルペンで再び投げ込みこの日チーム最多の150球を投げ込んだ。

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福留

NEWS HEADLINE (ニュース)
07:07~

時刻とタイトルコールを伝えた。

去年9月の台風21号で被害を受けた関空連絡橋に橋桁が1本設置された。残る1本の設置工事も明日未明までに完了させる予定。来月中には上下2車線の通行が可能となり、GWまでに完全復旧する見通し。

安倍総理が、民主党政権について“悪夢のような政権”と発言したことをめぐり、きのう国会で民主党政権で副総理や外務大臣をつとめた岡田克也氏と安倍総理が激しい応酬を繰り広げた。

8年前、大阪府堺市で象印マホービンの元副社長らを殺害し金を奪った連続強盗殺人事件で、一審二審ともに死刑とされた男について、最高裁は上告を棄却し死刑を確定させた。

安倍総理と岡田氏の「悪夢」をめぐる応酬の内容は、10日安倍総理が「悪夢のような民主党政権」と発言、これにきのう岡田氏が撤回を求めたが安倍総理は撤回せず、それだけではなく「なぜ民主党の名前を変えたのかイメージが悪いからでは」などと指摘、これに岡田氏は「取り消しなさい」と強い口調で言うも、安倍総理は「取り消しません」とのべた。岡田氏はその後の囲み会見でも「ちっさな総理だと思った」などと批判をのべていた。

石田総務大臣は泉佐野市をふるさと納税の対象自治体から外す考えを示唆した。現在、泉佐野市はふるさと納税を申し込んだ人にネット通販大手であるアマゾンのギフト券を「100億円キャンペーン」として配布している。総務省は寄付額の3割以下、地場産品に限るという基準に反しているかどうかを判断する方針。

千葉県野田市で10歳の女の子が死亡した事件で、当時の児童相談所の所長がANNの取材に対し、女の子の一時保護の解除を判断した記憶がないと話した。

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藤崎健一郎の朝トレ!キーワード (ニュース)
07:11~

今日のキーワードは「白血病」。白血病は血液のがんと言われており、血液中の白血球が悪性腫瘍になって増える病気。2016年、1年間に1万3000人、15歳~19歳は191人なった。リンパ性か骨髄性かで分けられ、さらには進行速度によって急性、慢性と分けられている。急性は早急な入院が必要で倦怠感や発熱、出血しやすい。慢性は初期は症状が軽いが、倦怠感や発熱が出る。池江選手は先月中旬からのオーストラリア合宿では「すごく息もあがるし、すごく苦しい」と話していた。池江選手はこれから検査のためどの白血病にあたるか分からない。

治療法は?急性白血病は抗がん剤治療、骨髄移植などで8か月~1年程度かかる。慢性白血病は飲み薬で治せ、1~2か月で社会復帰もできると言われている。抗がん剤治療には副作用もあり、嘔吐・脱毛・貧血など1年位は心臓に負担がかかるため運動の再開は難しいという。15~19歳の白血病患者は約7割完治してる。抗がん剤の効果的な組み合わせ、投薬スケジュールが確立され、治療成績が向上しているとのこと。また一般的に体力のある若い世代、早期でがん細胞の少ない方が治療成績がいいそう。今回池江選手は早期発見で18歳のため、7割完治に期待したい。

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正木さんのお天気 (ニュース)
07:17~

今日の「近畿のみんなでソラをライブ」は「いまの空模様は?」。雨1%、晴れ4%、くもり94%、雪1%という途中経過だった。

近畿地方の天気予報を伝えた。

Trend Express「難波にU.S.Aスタイルの新フードホール!」。

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ソラをライブ
難波(大阪)

Trend Express (バラエティ/情報)
07:21~

大阪・なんば駅のすぐ近くに先週土曜日にオープンした「FOOD HALL BLAST! OSAKA」。アメリカをテーマにした大型フードホールで、一度に色んなお店の味が楽しめる食のアミューズメントパーク。1階フロアにはピッツアの店やコーヒーの店など、全部で5店舗。地下のフロアには大きなパブレストランがある。「FOOD HALL BLAST! OSAKA」の注目のお店を紹介する。

タイトルコールと時刻を伝えた。

最近、大阪に次々とオープンしているのが飲食店などが一堂に集まったフードホールやフードコート。先週、難波にも大人が楽しめるフードホールが新しく誕生した。

アメリカ・オハイオ発のピザ店CUCINOVAが登場。自由に具材を選べるカスタムピッツァのお店。そのピザは店内の大きな釜で焼き上げられる。大久保は「生地モッチモチ。自分の好きな具材ばかりやからどこ食べても美味しい」などと話した。

アメリカからやってきた「CHRONIC TACOS」はカジュアルなメキシコ料理店。ここではタコスの生地・具材を自分で選ぶことができる。メキシカンタコスを試食した大久保さんは「ちょっとピリ辛なんですね。ポークの甘みもあって、野菜もふんだんに入っているからぺろっと食べちゃう」などと感想を言った。

1階にはアメリカ・バージニア発の人気コーヒー店「Greenberry’s COFFEE Roastery CO」も出店。店内で豆の焙煎をしているため、いつでも煎りたて・ひきたてをいただける。その他、肉バル・「BLAST BBQ」ではインスタ映え間違いナシのワイルド肉が味わえる。

地下フロアのバーカウンターにはたくさんのビールサーバーとワインサーバーがずらり。「DRAFT PUB Bevvy」ではドラフト、樽生にこだわり、10種類もの樽生ワインサーバーや地元大阪のクラフトビールが並ぶ。「大阪国乃長 貴醸ゴールド」330ml702円。地下のフロアでも1階の料理をいただくことができる。オーダーにはiPadを使い、クイックオーダーシステムで1階各店のおススメ料理をテーブルオーダーできる。FOOD HALL BLAST! OSAKA:06-6575-7695。

アメリカンスタイルの食のテーマパーク「FOOD HALL BLAST! OSAKA」について、「全てではないがアメリカの人気店が集まっているので。」などと大久保さんらが話した。

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芸能NOW (ニュース)
07:29~

2月14日、ふんどしの日にちなんだベストフンドシストアワードが選ばれた。新人賞には斎藤工さん、大賞には平成ノブシコブシの吉村崇さんが選ばれた。斎藤工さんは「今年ふんどしと共に過ごすということがいま課せられたかなと思っています」、吉村さんは「これを契機に『世界のふんどし』とこの(日本ふんどし)協会と共に歩んでいきたい」とコメントした。

時刻を告げタイトルコール。

出川哲朗さんが教育出版会社の新CM発表会に出席。起用された嬉しさで、「平野くんと岸くんはなかなかのおバカさんなので。ああ怒られるかな、キンプリファンごめんなさい。」などと出川さんが話した。

映画「フォルトゥナの瞳」のPRイベントが行われ、神木隆之介さんと有村架純さんが登場し、映画の内容にちなんで愛の献身度を診断した。神木隆之介さんの愛の検診度は50%で、ただの無難な人タイプ。有村架純さんの愛の献身度は90%でちょっと重たい振られ体質タイプという結果であった。

進研ゼミ「新スマホ学習」篇が流れた。

川添さんは「最初のVTRの文字スーパーの部分に『Kis-My-Ft2』と書かれていましたが、正しくは『King & Prince』です。失礼しました」と訂正した。

吉永小百合さんと天海祐希さんが出演する映画「最高の人生の見つけ方」の撮影が京都で行われた。2人の共演は18年ぶりで「18年ぶりに天海さんと共演しております。天海さんは最高の相棒です。」「小百合さんは変わらないんですよ、昔からずっとこのままで。」などと吉永小百合さんらが話した。

神木隆之介さんと有村架純さんは映画では恋人役を演じたが、最近プライベートでは熱愛報道などは撮られていない。中西さんは「なんも恋愛の話ないですね。神木さんに関してはほんま最近は優等生というのかそんな話はない。有村さんは30歳までには結婚したいと…わからんとこでやってはるのかもしれませんね」とトークした。

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出川哲朗
フォルトゥナの瞳
神木隆之介
有村架純
進研ゼミ「新スマホ学習」篇
King & Prince
平野紫耀
岸優太
吉永小百合
天海祐希
ふんどしの日
最高の人生の見つけ方
京都府
中森明菜

けさのクローズアップ (バラエティ/情報)
07:38~

時刻とタイトルコールを伝えた。

家庭料理のトレンドとされている時短料理。そんな時短料理に革命が。それが「めんどくさいことなし!なのにちゃんとおいしい ほぼ10分レシピ」。手間ひまかけて作ったような絶品おかずがほぼ10分でできる!今朝はほぼ10分でできるレシピとその実力を検証する。

ほぼ10分レシピの考案者・武蔵裕子先生は、家族3世代の台所を切り盛りする中で生まれたカンタンなのにおいしく作れる時短料理に定評がある。ほぼ10分料理はどなたにでもできるという。今回は時間がかかりあそうな各メニューをほぼ10分で調理する。

「薄切り肉のジャンボ照り焼き」のレシピ紹介。豚ロース薄切り肉をパックに並んだまま、手で抑え肉を結着させるようにし小麦粉をまぶし、油を引いたフライパンにお肉をいれ再度裏面にも小麦粉をふり強めの中火にかける。その間に照り焼きにする調味料、醤油、みりん、砂糖を混ぜておく。3分後に焼き色がついたらフタをして蒸し焼きにし3分、余分な油を拭き取りタレを強みで煮詰め肉に絡める。仕上げに盛り付けてお好みでマヨネーズをかけると完成。調理タイムはほぼ10分で完成。お箸で剥がしながらいただく。

「鮭と玉ねぎの一発マリネ」のレシピ紹介。3~4等分にカットした鮭をつめたいフライパンに並べ、鮭の両面に塩・コショウ、小麦粉をまぶし、オリーブオイルを回し入れ中火にかけ3~4分したら火を止める。薄切りにした玉ねぎをのせてフタをし、2~3分おいてから、フライパンに酢、砂糖、塩、コショウを加えて大きく混ぜて味をなじませると完成。12分54分で完成。余熱のおかげで食材にマリネ液がなじみやすくなるところがポイント。

つつまず、包丁も使わない「はさむだけギョーザ」のレシピ紹介。豚こまにオイスターソース、酒、ごま油で下味をつけるが、パックの中でもみ込む。もみ込んだらギョーザの皮にのせはさみ、冷たいフライパンに並べる。水にごま油をまぜたものをフライパンに回しかけて着火。中火でフタをして4~5分蒸し焼きにする。フライパンの上でニラをハサミで3cm幅にカットし、再びフタをして1分ほど蒸し焼きにする。フタを取って火を強め、水分を飛ばしカリッとさせたら完成。酢しょう油でいただく。

「サクサク!一発かき揚げ」のレシピ紹介。フライパンにささがきしたごぼうとニンジン、エビを入れて混ぜ、小麦粉を加えてしっかりまぜあわす。そこに卵と水を混ぜたものをフライパンにかけ、鍋肌からサラダ油を回しかけ中火で3~4分焼いて裏返し、さらに3~4分焼く。フタをして弱火にし、2分蒸し焼きにする。最後にフタを取って強火にし、余分な水分を飛ばせば完成。調理タイムは13分31秒。

ほぼ10分レシピについて、仲さんは「本当に味が美味しいからビックリするんです」などとのべ、フライパンに火を付けずスタートすることで失敗しにくいという利点もある。詳しいレシピはおは朝HP。

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ごぼう
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みんなの天気 (ニュース)
07:50~

時刻とタイトルコールを伝えた。

近畿のみんなでソラをライブ「いまの空模様は?」についての投票結果は、雨2%、晴れ4%、くもり93%、雪1%となったなどとし、今日の天気予報を伝えた。

♪粉雪/レミオロメン

寒さの尺度を紹介。0℃で水が凍り始めるなどしマイナス10℃でビールが凍る、マイナス15℃になるとダイヤモンドダストが見られるようになる、マイナス20℃にまゆ毛などに霜がつく、マイナス50℃で「星のささやき」が聞こえると言われており、星のささやきとは、自身がしゃべる蒸気が同時に凍るため耳元で音がするという減少をいうなどと伝えた。

近畿地方の週間天気予報を伝えた。

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ダイヤモンドダスト
北海道

おはトピ! (ニュース)
07:55~

時刻とタイトルコールを伝えた。

きのう大阪市水道局は、2012年度以降に完成した水道工事1175件のうち、9割以上で不正があったと公表した。市は不正工事を行った業者の入札を3か月指名停止する他、損害賠償請求をする方針。

ロシアの村が50頭以上のホッキョクグマに襲われ、当局は非常事態宣言を出した。地球温暖化の影響で北極圏の氷が溶けている期間が長くなり、ホッキョクグマが陸地で過ごす時間が増えているという。

開催まで1年半にせまった東京五輪に向け、現在建設中の会場数箇所がメディアに公開された。競技施設の多くは今年中に完成予定となっている。

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ノヴァヤゼムリャ列島
ホッキョクグマ
東京五輪

アート引越センター 星占いランキング (バラエティ/情報)
07:56~

「アート引越センター 星占いランキング」を伝えた。

♪BABY!/the peggies

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山田ありす
カレー

エンディング (その他)
07:59~

今日紹介した10分レシピについて、藤崎さんは「すごかったですね」などとのべ、仲さんは本にいろんな技がのっているといい、とくにギョーザが驚いたなどと話しエンディングを迎えた。

このあと羽鳥慎一モーニングショーとテロップ表示。

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ギョーザ

スポット

グルメ

BLAST BBQ
Greenberry’s COFFEE
FOOD HALL BLAST! OSAKA
CHRONIC TACOS
CUCINOVA
DRAFT PUB Bevvy

レジャー/交通

ABC10F スカイテラス
関西空港

政治/経済/地方自治体

最高裁
自民党
大阪市役所
総務省
大阪市水道局

福祉/介護

柏児童相談所

趣味/スポーツ

扶桑社
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