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たけしの健康エンターテインメント！みんなの家庭の医学
『たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学』（たけしのけんこう - かていのいがく）は、ABC制作・テレビ朝日系列全国ネットで、2010年1月12日から毎週火曜日20時台（20:00-20:54、ABCなど、一部地域では19:54-20:54）で放送を開始する情報バラエティ番組。ビートたけしの冠番組でもある。ハイビジョン制作。初回放送は19:00 - 21:48（JST）までの3時間スペシャルとして放送された。
「たけしの健康エンターテインメント！みんなの家庭の医学」
病を招く第三の脂肪 （バラエティ/情報）
脂肪には皮下脂肪と内臓脂肪の2種類あるが、様々な病の原因になる第三の脂肪が発見された。第三の脂肪はMRIなど目で見えないある場所に存在しており、放置しておくと糖尿病や心筋梗塞で命を落とすこともある。
田村好史先生に協力のもと、MRIを使って特殊な手法で第三の脂肪を算出してもらった。実験に協力してもらった40～50代の男女5人のうち、3人がレッドカードとなった。
3名の血液検査を行うと、1人は血糖値オーバー、2人はインスリンの働きが低下していた。5名全員に問診をすると、レッドカードだった3人は昔は運動をたくさんしていたが今はほとんでしていない事がわかった。
田村好史先生がスタジオに登場。第三の脂肪は筋肉にたまるもので、正常な筋肉にも必ず脂肪はあるが、問題は第三の脂肪が増えすぎた筋肉にあった。
病を招く第三の脂肪 （バラエティ/情報）
第三の脂肪が多い筋肉細胞の写真を紹介。全身の筋肉に第三の脂肪が溜まると病を発症する危険性が高くなるという。脂肪は筋肉を動かす燃料となるため、食事の度に筋肉に溜まるが、運動をしないと脂肪が使われず筋肉に溜め込まれていく。
筋肉は糖分もエネルギーにするが第三の脂肪が増えると糖分をブロックしてしまうため、血液中の糖分が増えて血糖値が高くなり糖尿病につながる。第三の脂肪は食べ過ぎれば溜まりやすくなるという。
第三の脂肪がたまりやすくなる要因として、筋肉の質の低下があげられた。筋肉を使わないと細胞の働きが低下し、酸素を使った脂肪燃焼が減る。その結果、筋肉細胞の中に第三の脂肪が蓄積されていく。筋肉の質の低下とは、酸素を使った脂肪燃料の減少だった。
このあと （その他）
筋肉の質を悪くする運動不足の基準とは？
病を招く第三の脂肪 （バラエティ/情報）
レッドカルテの診断を受けた3人の1日の消費カロリーを測定したが、測定した運動量では第三の脂肪を使い切れなかった。厚生労働省が発行するエクササイズガイド2006によると、1日1万歩が理想的な目安として定められていた。1日の理想的な消費カロリーは体重×5.25だった。
第三の脂肪が溜まる原因は運動不足と筋肉の質の低下にあった。たけしさんは、家から5キロ先に愛人宅を作ってたくさん歩くようにしてみたらどうかと愛人ダイエットをすすめた。
本日のゲストである堀内孝雄らの1日のカロリー消費量を計測し、体重から割り出した目標消費カロリーを超えているかどうかチェックした。
この後 驚きの結果を大公開！
このコーナーの紹介アイテム
消費カロリー
厚生労働省
エクササイズガイド2006
脂肪
病を招く第三の脂肪 （バラエティ/情報）
堀内孝雄、インパルス堤下、インパルス板倉、ガダルカナル・タカの4人が目標消費カロリーを超えずレッドカルテとなった。田中先生は、運動をやめたら食事の量も減らさないと第三の脂肪が増えやすくなる、毎日1万歩分の運動をすることが理想的だと話した。
運動と脂肪燃焼に関する第1人者・佐藤祐造先生に普段の生活の中で筋肉を効果的に使い、消費カロリーを増やす簡単テクニックを聞いた。レッドカルテだった2人にそれぞれ別の方法を伝授すると、3日で第三の脂肪量を基準値以下にすることができた。
エンディング （その他）
ケータイサイトから第三の脂肪の溜め込み度チェックができる。
次回予告の放送。
BGM：井手綾香/ヒカリ
このコーナーの紹介アイテム
たけしの健康エンターテインメント！みんなの家庭の医学 ケータイサイト
たけしの健康エンターテインメント！みんなの家庭の医学
井手綾香
ヒカリ
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